Prioritering dit liv

Jeg synes, at mange af de kvinder, jeg coacher hverve mine tjenester, fordi de nyresten &'; t leve det liv, de virkelig ønsker at leve. Når vi begynder at se på det sammen, vi ofte oplever, at deres prioriteringer ikke matcher, hvordan de bruger deres faktiske tid. Hvis du ikke bruger din tid og dine dage efter, hvad &'; s vigtigst for dig, chancer er du vil ende med at føle jaget, utilfreds og skuffet over dit liv
.
For eksempel, hvis din første prioritet er at tilbringe tid sammen med din familie, men du bruger 50 + timer om ugen på kontoret, dit liv afspejler ikke dine prioriteter. Eller, hvis du meget værdi at bruge tid i naturen, men i stedet fokusere en masse energi og tid på de sociale forpligtelser, så er du sandsynligvis følelse drænet og utilfreds
.
Livet er travlt, og det kan være let for os at miste kontrollen over, hvordan vi bruger vores tid. Da kvinder, vi har mange forpligtelser. Men hvordan vi bruger vores tid er essensen af ​​vores liv. Det &'; s afgørende vigtigt for os at udnytte vores indre visdom til at huske vores prioriteringer og vores værdier, så vi kan designe vores liv omkring disse prioriteter til at føle sig tilfredse og energi
.
Jeg anbefaler følgende proces til hjælpe dig med at tilpasse dit liv med dine prioriteringer og dine værdier: Salg
1) Lav en liste over alt i dit liv, der er vigtige for dig. Dette kan omfatte familie, åndelige liv, karriere, socialt samvær, hobbyer, tid i naturen, uddannelse, motion og hvile. Få specifikke med denne liste. For eksempel, i stedet for blot notering “ venskaber &" ;, måske nævne bestemte personer eller grupper af venner, der er vigtige for dig
.
2) Bestil du liste i antal betydning for dig. Det er nu din prioriteringsliste
.
3) Nu, tage et kig på de tre øverste punkter på din liste. Stjerne dem. Spørg dig selv: Er disse virkelig min top prioriteter i livet, eller er nogle af disse emner “ shoulds &"; eller “ forpligtelser &" ;. Hvis der er nogen shoulds eller forpligtelser, omprioritere, så din top tre virkelig forbinde med dig på et hjerte /sjæl-niveau. Nogle spørgsmål at spørge dig selv her:

* Er jeg begejstret om denne vare
* Hvordan jeg føler, når jeg afsætte tid til denne post
* Er der nogen måde jeg &';?? hellere bruge min tid end på dette punkt
?
4) Er størstedelen af ​​din faktiske tid, der anvendes til de tre øverste ting på din liste? Hvis ja, vidunderlige! For resten af ​​os - hvad vil du bruge din tid gør? Hvis det &'; s ikke en topprioritet emne: hvorfor er du bruge din tid på det

Denne 4-trins proces bør give dig en god idé om, hvordan du vil bruge din tid og hvordan du er? faktisk bruge din tid. Det vil også give dig værdifulde oplysninger om, hvad &'; s vigtigt for dig, og også hvorfor du bruger tid på ting, der ikke er prioriteter. Det næste skridt, som jeg &'; ll diskutere i en kommende artikel, er at begynde at foretage justeringer i din daglige tidsplan for at skabe plads til dine topprioriteter i livet
.