Når nagende kommer i vejen

Uanset om du arbejder med din partner, dine teenagebørn eller en arbejdskollega princippet er det samme. Hvad du siger og den måde, som det siges, at tonen i stemmen, de ord, du bruger, og timingen af, når tingene er sagt alt har kapacitet til at udvide kløften mellem dig og den anden person at lade dem slippe som de kan rationalisere din nagende så urimeligt, eller at få dem til at tænke.

Hvis du vil have tingene til at være anderledes, du er nødt til at ændre gamle adfærdsmønstre. Lytte til dig selv og forstå, hvad der udløser i den anden person er et afgørende skridt til at skabe en anden fremtid. Denne artikel bruger forholdet mellem arbejdsnarkomaner og deres partnere som fokus, men du kan bruge de principper, når der beskæftiger sig med alle forhold

De fleste partnere arbejdsnarkomaner føler forsømt; de ser sig selv tager andenpladsen til deres partnere arbejde. Kunder ofte beskrive, hvordan deres partner vil tage tid og ulejlighed at lytte til et medlem af deres personale langt lettere end de gør dem eller deres børn. “ Hvis de elskede mig nok, de ønsker at tilbringe tid sammen med mig &"; De gør den antagelse, at det er mangel på kærlighed, som får deres partner til at tilbringe mange timer væk fra dem. Deres frustrationer og følelse af ensomhed overtage og så snart deres partner kommer hjem frustrationerne afsmittende og de deler, hvordan de føler og beskyldninger begynde.

Som så mange af de strategier, vi bruger, når vi føler un-ressourcer er det utroligt uproduktive. På trods af, at strategien virker sjældent, mange partnere (og forældre) finde de går ind nag tilstand at vide det er dømt til at mislykkes, og få dem til at føle sig dårligt i købet. Einstein &'; s definition af vanvid er at fortsætte med at gøre de samme ting, selv om vi ved, at det gør ikke &'; t arbejde. Alligevel millioner af os fortsætte med at opføre sig på et sæt måde længe efter vi kender det svigter. Det handler ikke om at skyde skylden på. Vi gør det bedste vi kan på grund af de personlige ressourcer til vores rådighed. Det, vi ønsker at gøre, er at hjælpe du føler, du har en bredere vifte af ressourcer til din rådighed, og valg, når man bruger dem.

For at forstå, hvorfor det mislykkes så ofte du har brug for at tage et skridt tilbage og tage en lang hård se på, hvad der virkelig foregår. Forstå, hvad der faktisk sker, kan også give dig mulighed for at opføre sig anderledes.

De fleste arbejdsnarkomaner er arbejdsnarkomaner grund af nogle dybe siddende behov i sig selv. Mange er drevet til at lykkes på vilkår, der kun de kan definere som de presser sig selv længe efter de fleste mennesker ville føle sig meget vellykket. For nogle er det frygt for fiasko i stedet pull af succes, som driver dem. En dårlig følelse af selvværd er udviklet i barndommen, at det er nødvendigt at føle sig markant ved at gøre ting for andre, eller har ekstern verifikation af værd alle almindelige årsager til folk føler sig mere sikre i deres arbejdsliv, end i deres personlige liv.

Du kender din partner godt. Overvej, hvad der driver dem? Tænk over forholdet, de havde med deres forældre, søskende eller i skolen.
Partnere vil ofte reagere uforholdsmæssigt til en bestemt tonefald eller at vide, at de har fejlet. Det ofte rammer en dyb siddende rå nerve, som er blevet skabt i løbet af deres formative år. Den nagende bliver synonym med en forælder fortæller dem, hvordan ubrugelig de er eller en lærer eller klasse bølle selvglad dem.

I løbet af de næste par dage bare lytte til dig selv. Sæt dig selv ind i sko af den anden person, og overveje, hvordan du ville reagere.

Vær ærlig over for dig selv, men være konstruktive. Det handler ikke om at skyde skylden på. Det handler om at se mere klart, hvorfor det er gået galt, og gør dit bedste for at finde en produktiv vej frem for dig og din partner. At finde en win – win løsning er altid bedst. Gør det en konkurrence mellem dig og deres arbejde er en risikabel forretning.

I løbet af de næste par dage at tænke over, hvordan du håndterer dig selv, når der beskæftiger sig med din partner. Du er den eneste person, du virkelig kan kontrollere. Tænk over, hvad du virkelig ønsker. Hvis du ønsker at ændre forholdet du har med din partner til det bedre så bare vente på dem til at ændre er usandsynligt, at give dig det resultat, du ønsker. At ændre tingene til det bedre, du er nødt til at træffe beslutning om at ændre en person i din magt. Det er DIG.

Tænk på den måde, som du taler, når du vælger at bringe tingene op og hvordan du sofa ting. Bider på din partner, så snart de kommer i trætte og irritable fra arbejde er nok ikke den mest produktive tid til at snakke om, hvordan urimelige du tror de er, i hvert fald ikke hvis du vil have dem til virkelig at lytte til dig. Kør samtale i dit hoved og planlægger at gøre det anderledes. Som en generel tommelfingerregel skelner mellem, hvordan du føler om dem og deres adfærd. “ Jeg elsker dig meget, men jeg finder ------ virkelig svært &"; Bevare roen og forsøge ikke at se det som et punkt scoring øvelse.

Gør en ændring af din tilgang kan gøre en forskel over tid. Vær realistisk, hvis dit partnerskab har været stenet i en længere periode, kan det tage tid for en ny strategi for at arbejde.

www.graduatesolutions.co.uk
www.recoveringworkaholics.co.uk
.