Journaler Din vej til Self Forbedring og personlig udvikling

Hvorfor Journaling Works:

Journaling virker, fordi du skriver, hvad der kommer til at tænke at lade dine tanker til at udvikle sig og overfladen. Dette er kendt som strøm af bevidsthed skriftligt og det er den reneste form for skrivning, fordi det når papiret uredigeret.

Ved at skrive lidt hver dag, du er i kontakt med dine følelser, tanker, meninger, etc. Dette er afgørende for at have et liv fyldt med integritet. Eller som vi ynder at kalde det, leve livet autentisk.

Alle har brug for et sikkert sted at udtrykke sig uden dom eller latterliggørelse. I en privat dagbog, har du en betroet fortrolig hvem du kender, vil ikke spilde dine hemmeligheder. Det er op til dig at holde tidsskriftet på et sikkert sted.

Du kan begynde at udtrykke din kreativitet og individualitet ved omhyggeligt at vælge en Tidende, hvem du er. Det behøver ikke at fancy eller dyrt, bare føle sig godt for dig. Designet og tekstur af tidsskriftet ikke blot afspejler, hvem du er, men også bør give dig stor glæde, når du holder den, og dermed skrive i det. Det gør en stor forskel i, hvor ofte du vil bruge det. For det at være effektiv, har du til at bruge det temmelig regelmæssigt.

Det handler om at skrive dine tanker ned på papir, giver dem legitimitet. Det er et godt tidspunkt at virkelig komme til at kende dig selv og tage dine håb, drømme og ønsker alvorligt.

Det har været kendt for at helbrede knuste hjerter, og har været en stor kilde til styrke for personer under visse ændringer.

Du behøver ikke at føle sig forpligtet til at skrive hver dag, men det er en god ide at prøve, selvom det er kun en kort afsnit eller to.

For at hjælpe dig i gang, vi 've opført nogle tidsskrift emner, der har været meget godt modtaget i form af at hjælpe folk oprette en forbindelse Salg

Foreslåede Journaling Emner:.

1) Du ved 85:
Forestil dig, at i dag er din 85th fødselsdag og en reporter går over til dit hus til at interviewe dig. De har omkring 10 minutter til at fremhæve vigtige ting i dit liv indtil nu. Diskuter betydningsfulde begivenheder i dit liv, mennesker, du har kendt og elsket, steder, du har set, god vilje, at du har vist, etc. Beskriv dit liv præcis hvordan du ønsker det skal have været skal du være 85 år gamle leder tilbage.

2) My Favorite Treasure:
Hvad er din yndlings materiale ting? Det bør være noget, der holder stor personlig værdi for dig. Hvis du skulle spare ét materiale ting fra dit hus, hvad ville det så være? Diskuter hvorfor det er så vigtigt for dig? Hvilken værdi får du ud af det?

3) My Favorite Space:
Beskriv din foretrukne plads i hele verden. Det behøver ikke at tilhøre dig, men det skal være det sted, du går til, der bringer dig stor lykke, glæde og en følelse af sikkerhed
.