Hvad gør du Fabulous, Lovable, Wonderful ... ..?

Under en coaching-session i sidste uge, en klient slog sig op til noget, hun dømt for ikke at være god nok.

Da jeg spurgte hende det spørgsmål, “ Hvad mener du elsker ved dig selv &"; der var død stilhed. Jeg ventede. Et minut eller så senere, fortalte hun mig noget hun gør godt for andre. Ok fint. Kvittering af en færdighed hun kan lide (jeg didn &'; t fornemme kærlighed!), Der vedrører gøre noget for andre gjorde besvare mit spørgsmål

Jeg inviterede hende til at erkende en kvalitet, styrke eller gave om sig selv, at hun var. stolt af; noget hun var villig til at eje, der fremkaldte følelser af selv-kærlighed.

Kan ikke reagere, spurgte hun mig det samme spørgsmål. Da hun hørte mit svar, blev hun stille igen, før hun kom op med noget rart at sige om hvem hun er

Hvis stillede spørgsmålene:. &Ldquo; Hvad gør din kærlighed om dig selv? Hvad gør dig fabelagtig, elskelig, wonderfull ….? &Rdquo;

Hvad ville du svare

Et par dage senere var jeg har en samtale med en ven om nogle overbevisninger om uværdighed I &';? Ve været at omdanne. (I tilfælde af du måske tænker, jeg har alle mine ting sammen, jeg don &';! T).

Jeg finder frygt og uværdighed er to hovedspørgsmål, der kraftfuldt underminerer selvtillid og selvværd. Hvordan vi føler om os selv påvirker alle aspekter af vores liv: virksomhedens succes, relationer, lykke, sundhed & Wellness &hellip ;. få billedet hvorfor bliver selvbevidst er så afgørende at have hvad du ønsker

Når vi mangler følelser af selv-kærlighed, vi don &'; t tillade os at modtage det gode, der er blevet tilbudt til os i så mange måder. ! Ouch

Så min ven bad mig om at gøre to ting:

1. Email mine nære venner og kolleger med en anmodning om feedback. Jeg bad dem om at besvare spørgsmålene, og" Hvorfor elsker du mig, eller hvad mener du elsker ved mig &";?

stille de var ikke spørgsmål &'; t om at pumpe op mit ego og spankulerer som en påfugl om, hvor stor Jeg er. Jeg virkelig ønskede at høre, hvordan folk så og oplevede mig, så jeg kunne tage deres kærlighed ind i mit hjerte.

Jeg sendte e-mailen til 7 nære venner, som reagerede med det samme. Jeg blev blæst væk af, hvad de skrev.

2. Jeg blev bedt om at skrive ned, hvad jeg elsker ved mig selv. (Ejerskab tid!)

Er du åbner for at være sårbar og modig?

Gentag min øvelse. Giv dig selv den gave at føle og modtage kærlighed - fra dig selv og de mennesker, der er vild med dig.

Kom tilbage og dele, hvad der skete. Spred ordet til andre
 !;