Er du Perfect? En Mini Guide til T.A.

Under en nylig coaching session en klient begyndte at tale om hendes behov for at være perfekt, selvom hun didn &'; t faktisk bruger disse ord. Dette førte os på en hjælpsom diskussion af førere af Transaktionsbeslutning Analyse; Jeg tænkte det kunne være af interesse for dig at prøve og arbejde ud af, om du er en &'; være perfekt &'; også!

Bøger
Hundredvis af bøger er blevet skrevet om dette emne, og når en af ​​de første kom i 1969 (Games People Play, stadig tilgængelig via Amazon) det var enormt populær og var en af den første "pop psykologi 'bøger let tilgængelige i dag.

Kort sagt, det &'; s teori om personlighed, hvordan vi kommunikerer, og hvordan det udvikler sig fra vores barndomsoplevelser. Det kan være virkelig nyttige i personlig udvikling og jeg bruger ofte stumper af det, når coaching eller i mine seminarer. Men det er kun en teori, så hvis det gør ikke &'; t arbejde for dig, at &';. S fine

Chauffører
Der er flere dele til Transactional Analysis (eller TA som det er almindeligt kendt), men jeg er med særlig fokus på Drivers. Transaktionsbeslutning analyse forskning har identificeret fem chauffører (eller mere enkelt, arbejder stilarter); disse kan opfattes som måder, hvorpå folk er nogle gange motiveret til at opføre sig

Drivers er:.
Hurry Up,
være stærk,
venligst People,
Be Perfect
Prøv Hard

De fleste af os vil bemærke en præference for nogle drivere mere end andre. Der er forskellige fortolkninger, men som regel den ene er en stærkere drivkraft for vores adfærd, som andre, nogle gange to, og vil være relateret til budskaber, vi har modtaget i barndommen fra betydelige voksne i vores liv.
Nedenfor er hvad de betyder. Se om du kan identificere som kunne være din fra korte beskrivelser! Men don &'; t tage det alt for alvorligt. Enhver teori er kun noget godt, hvis det rent faktisk hjælper dig med at opdage noget nyttigt om dig selv, og der er masser flere oplysninger om dette emne. Din driver er mest tilbøjelige til at vise sig selv, når du føler angst, så hvis du kan genkende, hvad der sker, kan du tage skridt til at gøre noget ved det og administrere dine bekymringer lidt bedre!

Hurry Up
Budskabet er: "Jeg er kun OK, hvis jeg skynde".
Personer med en stærk fart op chauffør vil værdi hastighed. Fangsten er, at de vil haste tingene og være tilbøjelige til at starte uden at tænke igennem konsekvenser. Skynd dig mennesker vil bruge ord som “ Ingen tid at spilde &" ;, Lad &'; s komme i gang &" ;, “ Kom &" ;. Deres tonefald kan hastet med ord blive krypteret, og de kan leveres i en staccato lignende måde ledsaget af mund aflytning, kontrol af ur mv

Vær Stærk
Budskabet er: "Jeg er kun OK hvis jeg er stærk ".
Personer med en tendens til en" Be Strong "driver vil overtage kontrollen i en krise ikke tillader følelser at komme i vejen. Fangsten er, at de vil opfatte dele eller behov for støtte som en svaghed. Sætninger som “ Tanken slår mig, at ... &"; Distancerer ord som &'; One &'; eller &', folk &'; anvendes, når måske de betyder &'; I &' ;. Der er som regel lidt i vejen for ansigtet eller kroppen udtryk og tonen kan være flad. Kropsholdning vil være &'; lukket &' ;.

Du People
Budskabet er "Jeg er kun OK, hvis jeg behage folk"
Personer med en stærk bedes folk driver vil komme videre med andre. . Fangsten er, du kan ikke behage alle folk hele tiden. Mennesker med en stærk bedes mennesker driver vil ofte undgå konfrontation, der er afgørende i et sundt forhold. Venligst andre sprog indeholder masser af forespørge ord og sætninger som “ Alright af dig &"; “ Det &'; s slags ... &"; “ Sådan da ... &"; og deres stemme kan stige i slutningen af ​​hver sætning. Der vil være masser af hoved nikker, at nå ud af hænderne, som regel palmer op, og smilende. I modsætning til en ikke chauffør smil, vil smilet være anspændt når i &'; behage andre &'; tilstand.

Vær Perfekt
Budskabet er "Jeg er kun OK, hvis jeg er perfekt".
Personer med en stærk 'være perfekt chauffør «vil lægge kræfter i at få det perfekt. Fangsten er, at nogle ting aldrig vil være perfekt, og disse personer vil kæmpe for at kompromis. De kan vedtage den traditionelle tænkning udgør i fagter, ligesom strøg deres hage, optælling peger ud på deres fingre, da de taler. Deres tonefald er normalt hverken høj eller lav, men godt moduleret og voksne klingende. De kan ofte ser opad, mens du taler, som om at søge det perfekte svar et eller andet sted på loftet.

Prøv Hard
Budskabet er "Jeg er kun OK, hvis jeg prøver hårdt".
Personer med en stærk prøver hårdt vil være tilbøjelige til at sætte i en masse indsats og har en masse i gang. Fangsten er, at de vil tage på for meget og har en tendens til at undlade at anerkende muligheder for at arbejde smartere i stedet for hårdere. Deres sprog vil ofte gøre hyppig brug af ordet prøve. “ Hvad jeg &'; prøver at fortælle dig er ... &"; “ Jeg vil forsøge at gøre det &"; Hvad de siger, er “ I &'; ll forsøge at gøre det ldquo &; i stedet “ jeg vil gøre at &" ;. De kan anspændt deres hals, så de lyder lidt dæmpet. . Deres kropssprog er generelt bøjet, lænede sig frem med en krøllet ansigt

Mere end opfylder øjet
Jeg håber du &'; ve fundet det interessant at spekulere på din driver, men husker der er ingen enkelt pålidelig indikator. Bare fordi nogen bruger udtrykket “ I &'; ll forsøge &"; gør ikke &'; t betyde, at de har en prøve hårdt chauffør
 !;