Forøg din arbejdsplads produktivitet ved at skabe en positiv Hjemmeliv

I en perfekt verden, ville alle aspekter af livet være sjovt. Du vil ikke kun elske dit job, men du vil også have en behagelig hjem liv. Dog kan en stressende familieliv hindrer arbejdspladsen produktivitet. Nogle gange, at stress involverer børn

Måske du har haft dette ske, eller har set det ske med en kollega:. Skolen opkald om en adfærd problem med barnet. Senere kalder ægtefællen til at tale om skolens hændelsen. Derefter barnet sender en e-mail der forklarer, hvad der skete og forsøger at komme ud af straf. Flere telefonopkald, e-mails og SMS-beskeder senere, og det er indlysende, at lidt arbejde fik udført på kontoret den dag. Barnets adfærd problem optog meget af dagens energier på arbejdspladsen.

Faktum er, at selv hvis du elsker dit job, kan Hjemmeliv stressfaktorer gøre dig uproduktive på arbejdspladsen. Det er derfor, hvis du ønsker at øge din effektivitet på arbejdspladsen og har et job, du virkelig nyder, skal du først fokus på at skabe et positivt hjem liv. Når dit hjem liv er i orden, herunder at opdrage børn, der handler ansvarligt, er din professionelle succes forbedret.

Følgende er nogle metoder, der vil forbedre dit hjem liv og hjælpe din arbejdsdag. I virkeligheden, når du begynder at bruge denne praksis, vil du hurtigt se, hvordan de reducere stress for alle involverede, fremme ansvarlig adfærd i dine børn, øge din effektivitet som en forælder, og forbedre din arbejdsdag produktivitet.

Øv Positivitet

Positivitet (tænkning og kommunikation i positive termer) arbejder vidundere i udarbejdelsen andre mod os og have dem gøre, hvad vi ville have dem til at gøre. Derimod kommunikere negativt skubber folk væk. Derfor kan tilføje lidt positivitet til dit hjem liv arbejde vidundere for at få alle, der arbejder sammen og reducere stress.

Vi har alle læst bøger om magt at være positiv, og vi har sikkert lyttet til et par talere forklare om emnet. Hvorfor så mange mennesker stadig så negativ, både hjemme og på arbejde? Måske folk har været så fokuseret på, hvorfor de har brug for at være positivt snarere end på, hvordan du gør det. For at hjælpe med at sætte positivitet i perspektiv, her er et par strategier for at praktisere det, der vil påvirke alle områder af dit liv.

Kontroller din opfattelse.

Har du opfatter, at mennesker i dit liv bevidst handler uansvarligt eller skubbe dine knapper, eller har du se adfærd som personens bedste forsøg på at løse en frustration? Din opfattelse dirigerer, hvordan du vil reagere. Hvis du tror, ​​dit barn, for eksempel, er bevidst forårsager problemer, vil din naturlige reaktion være at reagere på en negativ måde, der bruger din tid og energi. På den anden side, hvis du mener, dit barn forsøger at løse nogle utilfredshed eller frustration, så vil din tilgang vil være at hjælpe den unge, snarere end at såre dit barn ved at pålægge nogle straf. Tænker på børn som at blive voksne, men er i øjeblikket blot yngre dirigerer din adfærd til at hjælpe, i stedet for til skade ved råben, truende, eller ved hjælp af en anden form for tvang.

Paint positive billeder.

Øve positivitet kræver male positive mentale billeder for dig selv og for dem i dit liv. Den menneskelige hjerne er meget modtagelige for forslag. For eksempel ikke tænke på en hvid killing med en rød sløjfe om halsen. Hvad har du visualisere? Prøv nu at visualisere "Gør ikke." Kan du? Kan heller ikke børn. Når et barn hører, "Ikke får tilbageholdelse i dag" eller "Du skal ikke være uartig i skolen," billedet i barnets sind er en af ​​tilbageholdelse og opfører. Hvis du siger, "Gør det en stor dag" eller "handle ansvarligt i dag," barnet ser billeder af en god dag. Positive budskaber tilskynde den unge til at svare på din forespørgsel, som vil bidrage til at fremme positiv adfærd.

Brug uforudsete stedet konsekvenser.

Selvom konsekvenserne kan være enten positiv eller negativ , når forældrene henvises til "konsekvenser", er de ofte i form af trusler eller straf, der er pålagt. Typisk, folk opfatter en pålagt konsekvens negativt på grund af den følgeslutning, "Gør dette, eller andet!" Det truer smerte eller ubehag, bør den unge ikke overholder kravet.

En mere effektiv tilgang end at pålægge konsekvenser er at bruge uforudsete fordi de maler positive billeder og give. Uforudsete prompt folk til at føle sig bedre, ikke værre. En beredskabsplan lyder som: "Ja, du kan gøre, at så længe du først gøre dette." "Ja, du kan gå til din vens hus efter skole, så længe dit hjemmearbejde er gjort for at din tilfredshed." Eventualposter er meget effektive, fordi de lover med en positiv, snarere end true med en negativ måde pålagt konsekvenser gør.

Antag, at du er på telefonen med din datter og hun beder om at gå til indkøbscenter med nogle venner . Hvilke af disse reaktioner ville resultere i en kort telefonsamtale, og som ville forårsage en magtkamp til at opstå, at holde dig på telefonen (og væk fra dit arbejde)

• "Hvis du ikke er færdig med dine gøremål, du ikke kommer til at mall." (negativt erklærede konsekvens, der beder en magtkamp)

• "Selvfølgelig kan du gå, så snart dine gøremål er afsluttet." (positivt erklærede uforudsete, der beder positiv og ansvarlig adfærd)

Du kan bruge uforudsete med folk i alle aldre til at fremme samarbejdet og opbygge ansvar.

Adskil opførsel fra den person.

Det er naturligt at selv forsvare. Hvis kritiseret eller tiltalte, vores instinkt er at forsvare os ved at retfærdiggøre vores handlinger. Børn er ikke anderledes. For eksempel, reflektere over enhver opgave, du har haft, der kræves dit væsen evalueret. Under din samtale med din vejleder, gjorde din selv-snak lyd noget lignende, "Min vejleder er ikke at evaluere mig, bare mit job ydeevne"? Sikkert ikke! Men i virkeligheden, er vejleder evaluere dit job ydeevne, ikke dig som person. Så hvis du, som voksen, finde det næsten umuligt at adskille dig fra din adfærd, hvordan forventer du en ung person til at gøre det?

Adskillelse af unge fra adfærd forhindrer tendensen til at kritisere og etiket og holder interaktionen positive. Hvis et barn ikke handler ansvarligt, anerkender handling, men ikke kalde barnet "uansvarlig". Mærk adfærd, snarere end personen. "Vil du overveje dette en ansvarlig ting at gøre?" er langt mere effektiv end "Du er uansvarlig!"

Gå efter guldet.

Kommunikation i positive vendinger opmuntrer, og opmuntring er ofte den gnist, der antænder motivation. En sætning som "Jeg ved, du kan gøre dette, fordi jeg har set, hvordan stand du er," opfordrer folk til at tro på deres egne evner og fører til selv-ansvar.

Nogle gange kan en opmuntrende ord i løbet af en fiasko er mere end en hel bog af ros efter en succes værd. Når et barn ikke har været en succes, spørger: "Hvad kan vi lære af denne oplevelse?" Ved at gøre dette, kan du lære dit barn at fokusere på det positive i enhver oplevelse, fordi hver erfaring kan være en lærer én.

ændre din Outlook, ændre dit liv

Will bliver mere positiv med din familie løse alle dine personlige og faglige problemer? Selvfølgelig ikke! Men det er det første skridt til at forbedre din situation. Realiseringen positivitet en praksis både i dit selv-snak og i din kommunikation med andre begynder med bevidsthed. Derfor bliver klar over, hvor mange gange du siger noget negativt, der kunne formuleres positivt. Løbende spørge dig selv, før du taler, "Hvordan kan jeg sige det, så det vil blive opfattet på en positiv måde eller i hvert fald ikke negativt?" . Jo mere du fører med positivitet med din familie, jo mere vil de reagere på en lignende måde, og jo mere succesfuld vil du være i dine faglige sysler

Mere information findes på http: //www.MarvinMarshall .com

2011 Marvin Marshall
.