Tager Time Off er en væsentlig succes Strategi

De fleste iværksættere nyder deres arbejde og har ikke noget imod at arbejde, fordi de anser det spille. Hvis det er sandt for dig, har du sandsynligvis ikke tænke meget over at tage pauser. Men nogle gange er vi nødt til at blive mindet om at tage dem.

Undersøgelser viser, at mennesker, der tager pauser oftere er faktisk mere effektiv, at de, der ikke gør. Der findes flere typer af pauser, som jeg anbefaler.

Først og fremmest er det vigtigt at tage pauser i løbet af dagen fra sidder ved en computer, ved et bord. De pauser er godt for din krop struktur. Muskler kan ikke lide at være i en position i længere tid. Rygsøjlen bliver belastet af at sidde og skal flyttes rundt med jævne mellemrum. Det er ikke godt nok til at gøre siddende øvelser. Du skal komme op af stolen. Faktisk sidder i en stol i længere perioder er faktisk dårligt for din generelle sundhed.

Den næste form for brud er at tage en fridag og gøre noget sjovt med venner og /eller familie. Du kan fange op på nogle læsning, gå en tur, eller har te med en ven. Det kan være noget, der får dig ud af det arbejde, mode og rydder dit sind for en stund. Hvis dit arbejde er virkelig psykisk, du måske ønsker at finde et håndværk, der bare bruger dine hænder og gøre det på din pause dag. Da jeg først begyndte at tage en fridag, det var overordentlig vanskeligt. Computeren var "at kalde" til mig, og jeg var nødt til at tvinge mig selv til ikke svare. Men jeg fik over det i sidste ende, og lært, at der er andre former for sjov foruden mit arbejde!

En anden vigtig pause er en getaway weekend. Weekendture hver par måneder kan tage presset ud af arbejdet. Det er især godt, hvis du har en partner, fordi de føler, at du tager tid ud til at være sammen med dem. Og det forbedrer forholdet. Hvad du leder efter, er balance ... en tid til at arbejde, en tid til at spille, og en tid til at være sammen med deres kære og nære forhold.

De fleste jobs giver kun 2 ugers ferie om året. Når jeg havde et job, var det let at se, at jeg ville have fungeret meget bedre, hvis jeg kunne have haft en 1-2 ugers ferie hvert kvartal. Tre måneder var omkring så længe jeg kunne gå, før jeg havde brug for at pause. Faktisk er det almindeligt rapporteret, at mennesker, der tager regelmæssige ferier har højere produktivitet i løbet af deres arbejdstid end andre, der ikke gør. Virksomheder i Europa allerede kender dette fænomen og give deres arbejdere en uge fri hver tredje måned. Statistikkerne viser, at produktiviteten forbedres, når arbejdere får en pause, der ofte.

De fleste arbejdere ikke har et valg. Men hvis du er en iværksætter, du har et valg. Du kan begynde at tage pauser i løbet af dagen for at tempoet selv. Start derefter planlægge en pause i løbet af ugen - ligesom en eller to fridage, i stedet for at arbejde 7 dage om ugen som mange iværksættere gør. Selvfølgelig vil det afhænge af din virksomhed tidsplan og arbejdsbyrde.

Og endelig, planlægge flere ferier til afslapning og foryngende. Du vil snart være klar over, at du kan være mere produktiv længere som følge af at tage en pause oftere. Ær dig selv med tid til dig selv, og få mere fra hånden
.