Hvad kan du Slip - så du kan virkelig Fokus

Forestil dig dette ...

Du føler meget afslappet og forfrisket. Du har haft en fantastisk ferie fyldt med familie og sjov.

Din virksomhed har været i en bedrift mønster, ligesom du havde planlagt.

Du er klar til at komme tilbage til arbejde nu at ferie er slut.

Er børnene tilbage i skolen (eller ud af huset)? Tjek.

Er du hjem til lidt? Tjek.

Er du klar til at komme tilbage til din virksomhed-building coaching projekter? Tjek.

Nu er du klar til at dykke tilbage i og komme ned til erhvervslivet.

Kun, når du sidder ved dit skrivebord til at arbejde på din virksomhed-byggeprojekter, du begynder at få fidgety og du finder dig selv at læse e-mail. Eller du finder dig selv sortering og blander alle de papirer og ideer, du har indsamlet fra andre iværksættere. Så indser du du har nogle noter gemt et eller andet sted om noget, der var relevante for, hvad du gør med dine kunder. Og du beslutter, når du finder disse notater, det er hvor du ønsker at starte, så du kan starte et nyt tilbud. Åh, men så er der så hjælpsomme mp3 indspilning om, hvordan du kommer i gang med at oprette din signatur-program (hey, måske er det endda den jeg sendte dig ?!), og du beslutter du virkelig skal lytte til det igen, før du gør noget andet.

Og så næste ting du ved, det er frokost tid, og du er slidte fra at tænke så meget. Og så du beslutter at måske vil du bare tage en lille pause. Til senere.

Du er bare ikke gøre store fremskridt.

Så du sidder ned igen næste dag og gøre et par noter. Og samle et par ideer. Og genbestille dine noter. Du tilføjer til din to-do liste. Du har måske omskrive din to-do liste. Og se, endnu engang, for det bindemiddel med uddannelsen, du købte sidste år, der havde alle disse skabeloner i det. Eller du begynder at lytte til mp3 og indser du har brug for at sikkerhedskopiere og faktisk gøre det første skridt.

Og pludselig dine øjne glasur over.

Du er overvældet og distraheret.

Nu du tænker på alle de ting, du virkelig har brug for at få gjort rundt omkring i huset. Du faktisk overveje at gøre værftet arbejde, du har været skubbet. Jep, lugning forsiden blomsterbed er begyndt at lyde temmelig godt lige nu. Så du tager en lille pause. Og gøre nogle lugning. Eller måske tjekke din e-mail, mens du tænker over at luge. Og føler sig presset af alle de forretninger 'ting' du ikke får gjort.

Så alt fra din virksomhed to-do liste bliver flyttet til i morgen. Og du lover dig selv, vil du få alt organiseret første ting i morgen. Og så vil du virkelig grave i og få fokuseret.

Måske i morgen vil det hele kommer sammen.

Lyder det bekendt?

Løft din hånd, hvis du nogensinde har oplevet det eller følte sig som det er temmelig meget, hvordan de fleste af dine dage gå.

Ja, det kan være temmelig deprimerende.

Men det behøver ikke at være sådan. Eller bo på den måde

Er din to-do liste en mile lang

Når der er mere på din tallerken, end du kan håndtere &ndash.?; og ærligt, hvornår er der ikke? – hvad du behøver er en "gå-til" plan.

Du skal skabe et miljø (i dit hoved), som vil give dig mulighed for at fokusere og få dine projekter igangsat og gennemført, og afsluttet. Ret?

Lad os starte med tre enkle trin.

Lad mig vise dig, hvordan du opretter et gunstigt miljø for produktivitet og fokus. Sørg for at du har fået din monster to-do liste, dine noter for ugen, eller din månedlige forretningsmæssige mål foran dig. Derefter, læs videre. Lad os starte med tre enkle trin:

Prioriter
din liste eller dine mål. Tag et kig på hvilke projekter eller opgaver er den højeste prioritet for dig. Hvad der er årsag dig mest stress? Vær ærlig over for dig selv, som du prioritere. Virkeligheden er de ikke alle være øverst på listen. Cirkel de højest prioriterede emner eller omskrive din liste i prioriteret rækkefølge.

Vælg
en af ​​din højeste prioritet poster. Bare en. Vælg et projekt eller en opgave, der føles "klar" til at blive arbejdet på. Vælg en du kan faktisk gøre fremskridt på dette tidspunkt. Vælge en og ikke mere end én. Tro mig på dette. Vælge en prioriteret punkt på dagsordenen er måde at indsnævre dit fokus, så du kan, ja, fokusere. Og det er vores mål her. Focus.

Frigivelse
de øvrige punkter på din liste. For nu. Til højre dette minut. De findes ikke. Put væk din liste. Put det i en skuffe eller slå den over, hvis det er fastgjort til din opslagstavle. Hvis det er indsat i din kalender, sætte en dejlig farverig post-it eller stykke papir over det. Jeg beder dig ikke om at rive det op eller smide det væk. Så ofte er vores mentale og fysiske energi bliver drænet bekymre sig om ting, vi kan ikke tage sig af i dette øjeblik. Det hjælper ikke noget at få krydset af to-do liste, gør det? Iført dig ned er bagslag. Jeg beder dig om at mentalt frigive resten af ​​dit liste for lige nu. Dette er det tredje skridt mod at indsnævre dit fokus.

Sæt dig ned og begynde.

Du kan simpelthen ikke gøre det hele. Og du sikkert ikke "gøre det hele", når du blander papir, læse e-mail, følelse overvældet, og ikke producerer, hvad du agter at. Du er ikke solidt opbygge din drøm virksomhed, hvis du ikke sidder ned for at arbejde og faktisk fokusere din indsats.

Tag det næste segment af gang du planlægger at afsætte til din virksomheds projekter og blot fokusere på den ene projekt eller opgave, du har valgt fra din liste. Starte der. Start nu. Indstil en timer og begynde. Arbejde, indtil timeren er gået fra, eller du har fuldført denne opgave.

Så revurdere hvad er næste. Én ting ad gangen. Bare en. Og før du ved af det, vil du være at banke ting fra din liste som aldrig før! En ad gangen.

Giv dig selv tilladelse.

Husk, kun du kan frigøre dig selv fra tyranni din to-do liste, dine følelser af overvælde og frygt for ikke-produktivitet. Når du giver dig selv lov til at frigive denne byrde, og først derefter, kan du faktisk bevæge sig mod dine mål roligt, glad, et skridt ad gangen.

Så skal du give dig selv tilladelse til at frigive din to-do listen og fokusere på én opgave, et projekt, hver gang du sætter dig ned for at arbejde på at opbygge din forretning.

Det vil lette din belastning og øge dit fokus. Hvis du ikke gør det, der vil
 ?;