Føler du dig Stuck?

Nogle dage bremserne vil bare ikke frigive, har jeg ret?

Intet er mere frustrerende end at vide, du har så meget at gøre, og ikke at kunne gøre det. Det første skridt til at komme ud af skidtet er at regne ud, hvad der virkelig foregår.

Hvorfor er du bevæger sig sneglefart eller måske ikke engang bevæger sig overhovedet? Identificer roden af ​​problemet og grave det op, så du kan begynde at plante frøene for fremskridt.

Få et Jumpstart

Start processen ved faktisk ikke gør noget . Jep, du hørte mig korrekt. Gør ikke noget, bare endnu.

I stedet starte med at skitsere en plan for, hvordan du vil have tingene til at panorere. Notere ned et par ideer til, hvad du gerne vil udrette næste, herunder eventuelle tilknyttede tidsfrister.

Så tage et kig på din liste over opgaver og identificere de elementer, du nemt kunne få gjort og krydse fra listen . Dette vil hjælpe dig til at føle en følelse af realisering og få dig på vej i den rigtige retning. Det er en nem måde at generere nogle momentum, når du føler dig virkelig kørt ned af inerti.

Hvad man ikke skal gøre

Spild ikke mere af din kostbare tid vælte sig i løbet af den tid, du har brugt at blive hængende. Der er ingen mening i at gøre det!

Det er nogle gange nemmere at tale negativt til dig selv, end at pumpe dig op med positivitet. Men tillader, at mørk sky til at svæve over hovedet vil kun gøre fremadrettet bevægelse, der meget sværere. Så, stop det!

en frisk start

I stedet vende dit fokus fra det negative til det positive. Se dette som en frisk start.

Start i dag. Tag et kig på det næste mål eller projekt, du ønsker at opnå, og start forfra. Se bort fra hvad der er sket (eller ikke) i fortiden.

Start med en opgave på din liste. Så kan du begynde chipping væk på det næste projekt eller mål.

Tips til at Prøv

1. Perfektion findes ikke, så afslut bekymre sig om at starte projekter fra perfekt lige ud af porten. Det vigtige er simpelthen at starte.
   
2. Jeg sagde det én gang, vil jeg sige det igen. PLAN! Du kan aldrig gå galt, når du planlægger tingene ud. Selvfølgelig vil nogle ting ikke ender den måde, du forventer, men skitserer, hvordan du gerne vil have tingene til at gå vil sænke sandsynligheden for, at du vil blive hængende, når uforudsete problemer dukker op.
   
3. Giv dig selv en runde bifald! Start på en opgave er den hårdeste del. Genkende og lykønske dig selv, når du tager det første skridt til at få bolden op.
   
4. Tag pauser. Du ønsker ikke dit tog at løbe tør for damp. Så tillad dig selv at tage pauser regelmæssigt. Planlægge dem i, så du ved, at de kommer op, og du ved, at du vil vende tilbage til arbejde for at afslutte jobbet.
   
5. Husk hver succes. Næste gang du føler dig fast, tænk på et tidspunkt, hvor du var i en lignende situation, og fået dig galt. Brug denne hukommelse som en udløser til at flytte dig selv i gear. Mind dig selv, hvor godt det føltes at afslutte en vanskelig opgave, og hvordan du kan få den følelse igen med dette projekt
   .