Har du nogensinde haft en psykologisk Sucker Punch?

Har du nogensinde haft nogen forklare dig, koldt og logisk, hvorfor din drøm eller vision er umulig, og kan aldrig gå i opfyldelse?

Nå, jeg har. Senest i sidste uge.

Som det sker, havde jeg holdt op med at fokusere på min stress management programmer i løbet af det sidste år, mens jeg færdig med min bog, The Confident Indadvendt, og udviklet programmer baseret på den.

Men jeg gik tilbage til dette emne, og jeg nu ved at udvikle, hvad jeg tror vil være en ny, spændende og meget komplet program, der kombinerer elementer af stress og vane ledelse, at jeg don &'; t tror nogensinde har været samlet i ganske denne måde før .

Eller så jeg tænkte, indtil en gammel ven faldt, og jeg entusiastisk fortalte hende om mine planer. Her er, hvad hun fortalte mig, med koldt og tilsyneladende upåklagelig logik:.

- Alle gør stress-programmer nu

- Det er umuligt at skelne mellem alle de mennesker, der tilbyder sådanne programmer – de &'; re alle stort set den samme, uanset hvad de siger

- Ingen af ​​dem er virkelig noget godt; der er ingen beviser, de virker på alle

-. Hun, som et kontor manager, ville være meget skeptisk og afvise af en stress-program for hendes medarbejdere

Jeg slingrede med selvstændige tvivl i temmelig. et stykke tid, ude af stand til at indsamle min forstand og tænke kreativt, indtil jeg huskede

-. Jeg huskede hendes historier om hendes ungdom, når det som en talentfuld kunstner, der efterfølgende fik en universitetsuddannelse i kunst, begge hendes forældre sikret hende, at ingen nogensinde gjort en levende i kunst, så hun må søge anden beskæftigelse (som hun gjorde)

-. Og jeg huskede hende fortælle mig, hvordan hendes far, også en talentfuld maler, næsten altid vandt førstepræmien i hvert kunstkonkurrence han trådte, og solgte hans malerier til en dejlig sum, men han fortsatte med at arbejde på et andet job hele sit liv, da hun fortsætter med at gøre, at tro, at det var umuligt at gøre en levende på maleri.

Jeg har også huskes, når jeg kom til mine sanser, følgende:

- Flere og flere artikler og forskningsundersøgelser, mange i medicinske tidsskrifter, viser de positive virkninger af stresshåndtering for forebyggelse og behandling af sygdom .

- De stressede kunder jeg har arbejdet med, der ligesom storm-hærget skibe, gjorde deres vej ind i havnen af ​​nye, gladere, job og relationer

-. En kær ven, hvis prostatakræft var galopperende sammen, og hvem der var planlægning hans begravelse og røber sine ejendele, brugte en meditation proces til en sådan god effekt, at hans tumorer er helt forsvundet, har han taget på i vægt, viste sig to flere bøger siden da, og ser frem til fremtiden. (Jeg kan &'; t hævde hans succes som følge af noget, jeg gjorde, men jeg kan inkludere denne meget effektiv meditation proces i mine egne programmer nu.)

Og selv om jeg tilflugtssted &'; t gjort en masse præsentationer på stress indtil videre i år, har jeg fået rablende Begejstring! Andre mennesker et eller andet sted tror, ​​hvad jeg gør, er vigtigt

Måske er det &';.. S tid huskede jeg at tænke så også

Men det slag for din tillid som jeg havde er ligesom en sugekop Punch; det kommer pludseligt og uventet, tilsyneladende ud af ingenting, ofte fra en person, du mindst venter ville bruge det. Det efterlader du midlertidigt desorienteret og gispende efter vejret. Ligesom en rigtig Sucker Punch gør du kun fokusere på din nuværende overlevelse, så gør en psykologisk sucker punch. Jeg præsenterede argumenter for, hvad jeg troede; hun skød dem ned

Så jeg huskede at huske min gamle maksime:. Når folk fortæller dig, hvad du kan &'; t gøre, er de virkelig viser dig de begrænsninger af deres egen tænkning. Ikke dine begrænsninger, deres.

Philip Zimbardo, den første forsker på generthed, siger, at generthed er som et fængsel, hvor du er både en fange og din egen fangevogter. Jeg tror, ​​at lignelse kan forlænges ud over generthed at omfatte enhver psykologisk begrænse sindstilstand.

Med andre ord, når du genkende den falske fængsel for, hvad det er, kan du samle, træde ud af døren fængsel, vinke farvel til de fattige sjæle stadig derinde, og smide nøglerne. Og skam dem for deres mangel på frihed, som du nu har genvundet

Stress kan ske for os, men vi don &';.. T nødt til at vælge at holde det
.