De tre store faldgruber på vejen til Building Self Esteem

Processen med at opbygge dit selvværd kan være en udfordrende koncept. Det kræver daglig indsats og praksis samt løbende påmindelser til dig selv, at din lykke ikke hvile på eksterne faktorer såsom økonomisk sikkerhed eller social status, men på den værdi, du lægger på dig selv som menneske.

Du ville synes, at det ville være nok af en udfordring, trods alt det er yderst vanskeligt at shuck off års samfundsmæssige condition for at komme til livs med vores egen selvværd og en vurdering af os selv, lige som vi er, men nej, på toppen af ​​denne allerede skræmmende opgave skal vi også se ud for de mest almindelige faldgruber, der har tendens til at ligge på lur efter dem, der er re-evaluere sig selv

Tre almindelige faldgruber

Lyt til Medier:.
Det er en kendsgerning; usikkerhed sælger. At &'; s ret, hvis du lytter til medierne; specifikt til de reklamer, som vi konfronteres med på hver tur, hvad enten på tv eller på tryk, vil du se og høre den fælles markedsføring trick for at hævde, at du &'; ll føle sig bedre om dig selv, hvis du får eller bruge dette eller hint produkt. Og det &'; s sandt! Så opbygget har dine forventninger om et produkt bliver, at der for en kort tid efter købet, du rent faktisk føler sig bedre om dig selv. Men det varer aldrig, og når du tager et kig på dit kreditkort, du føler dig endnu værre om dig selv, så gør dig selv en tjeneste og stoppe med at lytte til medierne

sammenligne dig selv til andre:.
Der altid vil være nogen, der har en bedre krop, en bedre frisure, et større hus eller bil eller bedre stykke arbejde end du gør; altid. Sammenligne dig selv til dem omkring dig er en meget stor faldgrube, og en, de fleste mennesker falder i mere end én gang. Stop det! Don &'; t bedømme din egen lykke ved hvor du står i forhold til andre mennesker, der er lige beder om problemer

Identifikation med den eksterne:
Det er så nemt at tillade os at identificere sig med nogle eksterne faktor. som vores job, vores ægtefælle &'; s job, eller selv vores børn. Hvor mange gange har du mødt mennesker, der introducerede sig selv som deres stillingsbetegnelse? “ Hej, jeg &'; m Ruth White, regnskabschef for Blair Industries &"; Det er som om de er blevet deres job, eller deres stilling, eller hvad det er, at de identificerer sig med. Denne form for handling altid fører til skuffelse, for så snart noget ændres i den eksterne identitet, den person &'; s selvværd styrtdykker

Mens der er masser af andre omstændigheder, der kan aflede dig fra at bygge dig selv. agtelse, disse tre store faldgruber udgør hovedparten af ​​hvor problemerne ligger. At være bevidst om, hvad de er, kan gøre det nemmere at undgå disse faldgruber helt og gøre det muligt for dig at gøre hurtige fremskridt i opbygningen af ​​dit selvværd
.