Self kærlighed: hvorfor er det så svært at acceptere os selv

Jeg vil indlede med at påpege, at den kærlighed, jeg taler om her, er ikke narcissistisk eller egoistisk?. Hvad jeg tænker på er en accept af, hvem vi er; . vores sande natur, fri for de tanker og opfattelser af, hvem vi er eller bør være

Dette er naturligvis en af ​​de sværeste ting i livet; da der er så mange påvirkninger; både eksternt og internt, kan det stoppe os fra selv begynder denne proces endsige opnå det.

En vigtig historie

Det minder mig om, hvad en ven fortalte mig engang, der vedrører dette perfekt. Han havde hørt, at det var umuligt at lide os selv, som vi don &'; t kender os selv alt, hvad vi ved om os selv, er de billeder og opfattelser, vi har fået fra andre. Og på denne skabelse vi så begynde at lide de billeder, vi har dannet, og ikke vores sande jeg. Men meget ofte er vi uvidende om, at de ikke er, hvem vi er, og ser dem som sandheden. Jeg troede, det ikke kun var dyb, men også meget rigtigt

Identitet

Vi kommer til at danne en identitet om, hvem vi er; sommetider er det til vores smag nogle gange er det ikke. Dette er typisk konstrueret ud af, hvad andre mennesker har sagt til os om, hvem vi er, eller hvem vi skal være. Og dette er naturligvis kommer fra det, der er overført til dem om, hvad der er rigtigt og forkert. Det kunne være fra familie, venner, partnere og endda vores samfund.

Pressure

Så det bliver klart, at det er yderst vanskeligt at komme i kontakt med, hvem vi virkelig er, som følge af alt det pres, vi oplever fra vores tidlige barndom og det samfund, vi lever i, er der konstant påvirker os.

Hvorfor er det så svært at acceptere os selv?

Jeg tror, ​​det er fordi vi er født ind i et miljø, der er baseret på behovet for godkendelse, dette fører så til et samfund, der &'; s primære fokus er godkendelse og ikke selvaccept.

Dette behov for godkendelse starter i vores tidlige barndom, hvor det er et spørgsmål om overlevelse og liv eller død. Dette er noget, der er af den største betydning; når vi er unge og magtesløse, uden pleje af en anden ville vi dø. Problemerne opstår, når dette behov for godkendelse stadig bærer de samme foreninger for os som vi bliver ældre. Vi derefter ubevidst se godkendelsen på samme måde, som vi gjorde, da vi var yngre.

Dette kan føre os til at se, at der kun er to muligheder; enten kompromittere os selv og blive accepteret eller til at følge vores egen sandhed eller måde, og ender med at blive afvist.

Self Accept eller Accept end andre

Så som vi starter fra et sted for at skulle behage andre det kan være en kamp for at begynde at acceptere os selv.

Som udtalelser fra vores pårørende var så vigtig for vores egen overlevelse vi naturligvis begynde at stole på dem mere, end vi har tillid til os selv. Vi derefter lære at lægge større vægt på de udtalelser og andres synspunkter, end vi giver til os selv.

Konstant ser uden for os selv at se, om vi lever op til de idéer folk har om os. Der er også den anden side af alt dette; efter at være betinget og påvirket af andre i mange år vil vi så begynde at eksternalisere denne form for kontrol og ender med at styre vores egen

Dette vil få os til konstant at dømme og kritisere os selv, fordi vi don &'; t matche op til hvad er klassificeret som &'; rigtige måde &' ;. Men hvad er den rigtige måde? Og er der en rigtig måde

The Blind Leading The Blind

Spørgsmålet er, om vi er på udkig uden for os selv for accept fra folk, der don &'; t acceptere sig selv enten; hvad skal vi virkelig vil opnå? Hvad kan der sker, er, at en uægte samfund er skabt; hvor ud af sin egen manglende evne til at acceptere sig selv, får dem til at medvirke i samarbejde at skabe et samfund, der er overfladisk og mangler ægthed.

Vi ender forsøger at behage noget eller nogen, der gør ikke &';. t findes, alle kommer fra de tanker og opfattelser, der er blevet konditioneret ind i os i løbet af vores første år og fra omverdenen

Perfection Eller Imperfection?

Så efter at være bragt op og stadig have den samme adfærd, der får os til at stole på godkendelse og accept af andre til at afgøre, om vi er gode nok eller ikke, så går sindet til ekstremer.

Som sindet fungerer i polariteter det vil enten få os til at forfølge perfektion enhver pris; med dette væsen, hvad får os den mest godkendelse og accept fra andre. Eller vi vil føle sig helt ufuldkommen og opgive alle sammen

Men hvert af disse eksempler kommer fra et sted med at tro, at vi ikke er gode nok, som vi er; at der er noget iboende galt med os

være menneske

Vi har alle hørt sige &';. var kun menneske efter alle &' ;. Det viser perfekt, at vi er kun et menneske; Vi er ikke perfekte, og vi begår fejl. Dette gør ikke &'; t betyder vi er fejl eller uværdig til livet, eller hvad livet har at tilbyde

Hvis vi føler, at vi er uværdig på grund af hvordan vi blev behandlet under vores yngre år eller af andre, er det kun fordi. de bar den samme smerte og var ikke klar nok til at give slip på denne smerte og ændre deres adfærd.

Medfølelse

Vi er alle bekendt med behovet for at være medfølende til andre og til at behandle andre med respekt. Jeg don &'; t tror, ​​vi nogensinde kan være virkelig medfølende eller respektfuld til andre, medmindre vi har medfølelse og respekt for os selv

Og det er noget, der kan &';. T opnås, hvis vi identificerer de ofte dysfunktionelle tanker og synspunkter, som andre har givet os om, hvem vi er, hvem vi skal være, og hvad vi er i stand til.

At se os selv for Hvem vi virkelig er

Processen med at se os selv for, hvem vi virkelig er eller ser os selv i en funktionel måde er utrolig vigtig for vores egen psykiske velbefindende. Det vil også hjælpe os med at komme i kontakt med vores virkelige drømme og indre kald i livet
.