*** Find tid til at kæmpe Perfektionisme og genvinde din Dag-3 Rettidig Tips

At finde tid til at opnå dine mål kan blive udfordrende, når dine egne forventninger til dig selv er så høje, at de er umulige at nå. Perfektionisme, ligesom en forjættende luftspejling i en ørken, lokker dig mod det uopnåelige ideal. Det svæver fristende, lige uden for rækkevidde, mens din helt rigtige dag glider væk som sand gennem en sigte.

Lyder det bekendt? Er dine øjeblikke bliver berøvet deres unikhed, energi, produktivitet og tilfredshed ved din perfektionisme

"The perfektionist er dømt til sult midt i overflod."
-? Ken McCarthy

Den gode nyhed er, at du kan genvinde din produktivitet, kreativitet og glæde! Nøglen er at lære at identificere de kontrollampe tegn på giftige perfektionisme, og derefter bruge de 3 tips nedenfor som en modgift til giften – og en måde at genvinde din tid.

Hvilke Symptomer Match dit personlige brand af Perfektionisme nærmest?

1. “ Jeg spilder tid finjustering ting, som kun jeg vil bemærke. Så jeg slås for at afslutte resten af ​​dagens arbejde. "

Rettidig Tip:.
Udvikle et mantra, der bringer nyt perspektiv og lidt psykisk WD40 til et fast forhold Prøv at fortælle dig selv noget ren og enkel som:

• "Det vil gøre for nu."

•. ". Dette er okay"

2 " Noget værd at gøre, er værd at gøre rigtigt. "
Betyder det, at du bruger dobbelt så meget tid som andre på de sidste faser af et projekt, og sjældent føler, at det er komplet? Har du foretager falske starter, men aldrig føler tilfreds med din færdige produkt Eller har du arbejder så intenst på nogle projekter, som resten af ​​dit arbejde lider

Rettidig Tip:??
Din udfordring er at lade dig åbne op hvad der er blevet et lukket system af endeløse revisioner Brug de positive mantraer i Tip # 1
hjælper, og du også nødt til at tage konkrete skridt for at etablere en tidsramme for at fuldføre dit projekt

•.. Ved hjælp af en alarm eller et timeren holder dig i bevægelse. Når tiden er gået, ændre aktiviteterne, uanset hvad. Det bliver lettere med praksis.

• Spørg en betroet ven eller kollega til anmeldelse dit arbejde og være parat til at acceptere deres perspektiv. Hvis de siger dit arbejde er færdigt, lad det være færdig for dig. Brug deres feedback til at hjælpe dig fortynde barske perfektionisme.

3. "Jeg mister ofte sove om natten øve begivenhederne i den kommende dag."
Synes du frygten for ikke at måle op eller være god nok, kan immobilisere dig
Rettidig Tip:?
Det &'; s vigtigt, at du holder op med dig selv, når denne form for tænkning bliver startet. Lad dig vide, venligt men bestemt, at disse standarder er overdrevne og urealistiske. Ikke kun det, men de kvæler din kreativitet og hængelås din produktivitet.

• Tal til dig selv i en venlig, voksen, reality-baserede stemme. I stedet for at sætte dit projekt under mikroskopet, undersøge dine forventninger

• Spørg dig selv, hvad du synes succes (eller perfektion) kan bringe. Hvis du har urealistiske forhåbninger, derefter erstatte dem med en mere jordforbindelse perspektiv ofte tømmes ballooning frygt for fiasko.

Hvis perfektion er stadig en dybt indgroet værdi for dig, så prøv at udskifte idealer om et perfekt produkt eller en perfekt præstation med en vision om noget som perfekt balance i dit liv. Efter alt, er essensen af ​​balance lære når at give slip. Som du flytter mod at leve et mere afbalanceret liv (snarere end at stræbe efter umulige mål og belønninger), du opdyrke nye styrker, og lære at tage ægte tilfredshed i at leve hvert øjeblik som det kommer (og genvinde kontrol over din tid.)

"Kom de ting gjort, uanset hvad det er, i tid til rent faktisk at bruge og nyde det er det, der betyder noget mest."
- Ken McCarthy

Så begynde at sætte dig selv i stand til at give slip på perfektionisme og finde mere produktivitet og tilfredshed i din dag, der begynder med dette øjeblik.
Og for at bevæge sig mod dit hjerte-Based Time Succes, tilmelde dig vores gratis gave, at finde tid Succes Kit, som omfatter "The Ny finde tid Boundary Skabelon: 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi "! Ved hjælp af et format projektmappe, vil denne kraftfulde og praktiske tid skabelon hjælpe dig bevæge sig ud over overvælde, skuffelse og frustration og opdage, at 24 timer virkelig er nok!

Udbudt af Paula Eder, Ph.D. .. The Time Finder Expert