Time Management - Mindre stress og mere tid til dig

Når du styre din tid fornuftigt, er der kvalitet tid tilbage til dig.

Det &'; s ligesom carving et stykke tid ud af cirklen af ​​livet, især for dig, fordi du fortjener det.

Når du laver det tid for dig, er du mindre stressede og derfor en venligere og gladere person, fordi du forny dig selv.

Du bliver mere kreativ og inspireret, og derfor er du mere produktiv som så lig endnu mere tid til dig. At &'; s win-win situation, don &'; t du tror?

Inden længe du er igen at arrangere dine dage, så du bliver en topprioritet.

Hvordan du styre din tid, således at dette sker? Det &'; s enkel virkelig.

Tænk på din dag som en tærte. Hver ting du skal gøre, tager et stykke af kagen, hvis du har tolv ting at gøre, så bliver du nødt til at opdele cirklen i tretten stykker, fordi ét stykke skal være til dig.

Nogle gange er du måske nødt til at lade noget gå under din dag, så du kan få tid til dig, og hvad du ønsker at gøre. Hvis du er noget som mig, at &'; s ikke altid let, men tro mig, når du gør det, vil du høste fordelene.

Det kan være svært at afsætte tid til dig selv, fordi alt andet forrang.

Jeg fortæller dig, er du nødt til at tro, du er vigtigst på listen over ting at gøre, og at du fortjener din udelte opmærksomhed.

Når du har ned tid, don &'; t bruge det tænker på alle de ting, du skal gøre, snarere bruge denne tid til at give tilbage til dig.

Nogle mennesker kan lide at tage en lur, meditere, gå en tur, nyde solen, læse, skrive, eller har en lang bad.

Andre som aktiviteter, der er mere energisk som at gå til en løbetur, en cykeltur, en energisk gåtur, løfte vægte eller svømning mv

Så er der dem, der kan lide at se et program , spille et spil, sy, strikke, male, spille et instrument, lytte eller danse til musik.

Hvad &'; s afgørende her er ikke, hvad du laver i løbet af denne tid, snarere hvad det bringer til dig og gennem dig.

Hvad ønsker du at modtage fra dette godt fortjent gang?

Måske vil du gerne lidt fred og ro, tid til at forbinde til dig og /eller hvad du tror på, forny din energi eller ånd, der aktiveres, lyt, eller blive inspireret af og gennem denne hengiven tid til dig.

Det du egentlig siger er, “ I &'; m værd &" ;.

Hvad du virkelig gør, er at skabe et rum for at nyde et lille stykke af denne dekadente pie af livet.

Smag det. Tag glæde og gavn af denne splint af tid; det &'; s alle dine.

Svar dette, “ I &'; m værd at min tid, fordi … &";

Jeg fortjener det
jeg elsker mig selv
jeg er bedre på grund af det
jeg drage fordel af denne tid
jeg kan slappe
Jeg nyder mit firma og hvordan jeg bruger min tid
Det &'; s en mulighed for mig at lytte i stedet for snak
jeg er mere kærlige, kreative, produktive, gladere, kinder og inspireret på grund af det
Det giver mig en chance for at lade tingene gå og sætte dem tilbage i perspektiv
Var nogen af ​​disse på din liste? Måske du havde nogle andre dem; hvis ja, at &'; s stor.

Når du tror, ​​du er værd at bruge tid, så vil du arrangere din tidsplan og opgaver det bedste du kan med dig i tankerne, snarere end alle og alt andet monopolisere det.

Husk din dag er som en cirkel og du fortjener et stykke af det!

Insight Teknik hjælper dig i at se, hvordan du bruger din tid og sikre, at der er kvalitet tid for dig. Du er det værd
.