Loven om Subtraktion

Vi lever i en verden, hvor større er bedre og mere er alle de vrede. Når vi forsøger at få det liv, vi ønsker, er det ofte indebærer at tilføje noget nyt: en ny rutine at tabe sig, dyrker mere motion, tager en klasse eller starte en ny aktivitet.

Desuden er vi altid på udkig efter mere tid – de fleste af os ønsker at tilbringe mere tid sammen med vores venner og familie. På det seneste har vi hørt mange løfter, som hvis du bare sat ud hensigten, så vil det alt ske for dig. I vores forretning har vi fundet, at dette er simpelthen ikke sandt for de fleste af vores kunder.

Vores kunder &'; liv er så pakket fuld allerede at tilføje blot en eller to flere ting i til mix eller tanken om at tilføje noget andet er bare alt for overvældende. Simpelthen villig noget, du gerne vil ske, er ikke nok.

Vi lever i en høj presset, travlt, drevet succes, på jagt efter perfektion og ikke topkvalitet type verden. Ofte kan du af &'; t får, hvad du virkelig ønsker, fordi din nuværende livsstil er så spækket med ting, du don &'; t ønsker, at der bare ingen plads til noget andet.

Så før du overvejer at tilføje noget andet i dit liv, praktiserer loven om subtraktion. Husk, når du siger “ ja &"; til noget du har at sige “ nej &"; til noget andet. Så lad &'; s sige “ nej &"; til nogle ting, så vi har plads til at sige “ ja &"; til ting, vi ønsker

Du kan gøre dette på mange måder:.

1) Hvis din chef er hober flere opgaver på en allerede fuld plade – spørge, hvad kunne få udsat eller afleveret til en anden.

2) Hvis du vil lave improviserede indkøb af tøj, møbler og tilbehør – spørge dig selv, hvad du kommer til at give slip på, at du allerede ejer

3) Hvis du begynder at bekymre sig om en fremtidig begivenhed – spørge dig selv, hvad pæne ting du vandt &'; t har tid til at tænke som et resultat af denne bekymrende. Er du villig til at opgive disse nice tanker til noget, der kan ikke ske, ændre dit humør og forårsage frustration

4) Du stopper tilbringe tid sammen med giftige folk, der don &'; t gør du føler dig godt og finde mere tid at tilbringe med de venner, som sætter dig og gøre dig føler stor

5) Du ikke længere behøver dine børn &';. s vasketøj eller pakke deres frokoster, og har mere tid til at gøre de ting, du gerne vil omkring dit hjem .

6) Du bruger mindre tid på at sidde foran fjernsynet eller computeren, og du finde tid til at komme i gang og gøre noget motion.

7) Du siger nej til ekstra frivillige aktiviteter og har mere tid til aktiviteter med din partner.

Du behøver ikke altid at sige "ja", selv om det er noget, du føler, du er forpligtet til at gøre. At sige "nej" giver plads til de ting, der betyder mest i livet. Øv lov af subtraktion og mindre kan faktisk gøre dig gladere og sundere
.