Hvad gør man med 15 minutter

Jeg har ofte fundet, at når jeg planlægge min dag, så velmenende som jeg er, jeg finder tidspunkter, hvor der er huller i fokuseret produktivitet …

Lad &'; s sat scenariet … Det ser lidt ud:

• Du har dine mål for dagen opført
• Du &'; ve kortlagt, hvordan du planlægger at bruge den ldquo &x &"; mængde af timer du har til rådighed i din dag til at fokusere på dine store mål, og det større billede af, hvad du definerer som succes i dit eget liv …
• Du &'; re motiverede og fokuserede !!
• Derefter finder du du har 15 gratis minutter mellem opkald. Eller du færdig et projekt tidligt og har 15 gratis minutter. Du &'; re venter på dine børn ved busstoppestedet i 10 minutter. Eller måske du har en time til at dræbe, mens din datter er på dans klasse

Hvad gør du med denne cool fundet tid udover få suget ind i Facebook eller dine foretrukne detail hjemmesider ??

Eller du sige til dig selv “ I don &'; t har tid til at gøre denne store ting herovre, så jeg vandt &'; t selv begynder &" ;. Og så &'; ll Flitter at tiden væk, når i virkeligheden, kan du flytte dine store mål frem …

Jeg ville finde mig selv ikke at bruge den tid til min fordel, så hvad jeg gjorde, er at oprette en liste over ting, jeg kan nemt gøre i sige 15 minutter … Det &'; s lidt ligesom en cool trick til chunking tingene ned i mini handlinger !! Men da disse mini handlinger tilføje op … store ting skete med dine mål, som de kommer tættere og tættere …

I mit kontor gjorde jeg en lang liste af mini bogføre sin … hver har en tidsramme og en udvalgt “ opgave &" ;. Så når jeg finder jeg har 10 eller 15 minutter, som jeg valgte at bruge produktivt, jeg ved allerede, hvad jeg kan gøre i det øjeblik …

Her &'; s liste over seje Mini Handlinger, du kan bruge, når du finder dig selv med et ekstra 15 …

I &'; m selv vil bryde listen ned i forskellige kategorier, som du …

For bare du:

• Stå op og gå rundt udenfor i frisk luft. Den friske luft vil genstarte din evne til at være kreativ
&bull!; Slap af. Sip en kop te stille og reflektere over alt, hvad du har gjort hidtil! At være i en positiv sted uforvarende giver os bedre resultater
• Meditere
• Dans til dine foretrukne 3 eller 4 sange
• Send en hurtig besked til en ven og tidsplan frokost

For din biz:

• Rens din e-mail boks, hvis du don &'; t vedligeholde den jævnligt
• Organiser din computer filer
• Brain dump et par blog emner
• Følg op med en udsigt
• Skriv 3 takkekort
• Lav 2 tilslutninger til personer i dit netværk
• Tilmeld dig 2 kommende netværksarrangementer

Til dit hjem liv:

• Rense ud i køkkenet junk skuffe
• Gør din Bed &• Losse opvaskemaskinen
• Fold en belastning af vasketøj
• Udfyld de irriterende skoleformer dig &'; ve været at undgå

Selvfølgelig er der hundredvis af ting du kan gøre i femten minutter, når du virkelig tænker over det … Denne artikel er bare at få dine mentale safter flyder …

Hvordan kan du bruge en mini handling i din biz eller liv for at flytte tættere på din destination &hellip ;?
.