*** Perfektionisme Holding Du Hostage? Break Free med Disse 3 Kraftfuld Time Tips

En af de store illusioner om perfektionisme er, at det er udøvelse af topkvalitet.

Intet kunne være længere fra sandheden. Excellence er blokeret og kvalt af perfektionisme. Som kunstner og forfatter Julia Cameron har skrevet:

“ Perfektionisme er ikke en søgen efter de bedste. Det er en forfølgelse af de værste i os selv, den del, der fortæller os, at intet vi gør nogensinde vil være god nok - at vi skulle prøve igen &";.

Kan &'; t du bare se, hvordan din kreativitet visnen under den konstante og tilintetgørende blik “ ikke godt nok &" ;? Eller måske du &'; re mere fortrolig med den tilsyneladende mere støttende og opmuntrende stemme perfektionisme, at mens anerkender din indsats siger noget i retning af, “. Du kan gøre det bedre &";

Uanset tonefald, men som forfatter Annie Lamott har sagt:.

“ Perfektionisme er talerør for undertrykkeren &";

Vores tid, vores energi Vores selvværd … disse er alt for dyrebar til at spilde på perfektionisme. Hvor ofte har du oplevet den frustration for at forsøge at få noget "lige højre", blot for at føle modløshed vokse … som din dag glider væk, og du fortsætter med at nappe, re-nappe og ikke afslutte?

Har du virkelig ønsker at være konstant at fortælle dig, at det du gør ikke er godt nok?

Nå, den gode nyhed er, at dette er noget, du absolut kan træde ind og stoppe. I stedet for at lade perfektionisme holde dig som gidsel, du kan lære at bruge disse 3 kraftfulde retorter til invaliderende, perfektionistiske beskeder, som du i øjeblikket giver dig selv.

Og endnu bedre, som du får mere dygtige til at imødegå disse budskaber, de mister deres magt. Til sidst vil du høre dem mindre og mindre fra dig selv

Forestil dig den energi og kreativitet, at du vil kunne få adgang til

Så her er de 3 invaliderende meddelelser &hellip.!; og de 3 kraftfulde retorter der vil hjælpe dig bryde fri

Perfektionist Besked # 1:! "Jeg har brug for at vente på det helt rigtige tidspunkt at komme i gang.«
Dette vil rejse dig op lige fra Hent gå. Og isn &'; t det interessant at overveje … Hvad er den "rigtige tidspunkt"? Brainstorm mulighederne. Måske du mener det rigtige tidspunkt vil være, når:

• Du føler inspireret
• Du har mere fri tid
• Der er ingen distraktioner.

I alle disse eksempler, er du give dig selv den meddelelse, der er brug for noget ekstra, før du kan begynde. Dette gør, hvad du gør afhængig af noget, du har ingen kontrol over … OG det gør du føler meget mindre magtfulde

Kraftfuld Retort:. «. Den rigtige tid er lige nu«
'nu' er, hvad du har at arbejde med. Planlæg tid på din kalender eller to-do liste og starte i. Ligesom hoppe ind i et køligt sø, når du tager at springet, kan du nyde svømme. (Og omvendt, indtil du tage springet, kan du &'; t!)

Perfektionist Besked # 2: "Det er ikke perfekt endnu.«

Hvis dette er noget, man ofte siger, så spørg dig selv disse spørgsmål:

• Hvad gør du overveje perfekte
• Er det virkelig opnåelige
• Hvis øjne ser du dit projekt (og dig selv) gennem

Kraftfuld Retort:? Udfærdiget er bedre end perfekt "eller" Det er godt nok. «
Lade gå er ofte en udfordring, men husk, at med mange ting, der er en proces involveret. Rejsen har mange trin … og glæden ved realisering øger din selvtillid og tilfredshed i dit arbejde

Perfektionist Besked # 3:! ". Jeg ved, at jeg kan gøre det bedre"
Måske dette er sandt, og du er klar over, at du kan have visse svage områder. Dette er et sted, hvor uendelig tid kan være spildt tweaking noget

Kraftfuld Retort:. ". Jeg vil bede om feedback ' Dette er bemyndigelse og magtfulde i 3 vigtige måder:

1. Andre bringer friske øjne, så de hurtigt kan se fejl eller forsømmelser.
2. Uddelegering dette vil frigøre din tid, så du kan gå videre til din næste opgave.
3. Du omfavne andres synspunkter snarere end at forsøge at undgå dette ved at skabe noget, &';. Perfekt &'; Jo mere du velkommen input, jo mindre du frygter andres &'; reaktioner. Dette er langt en af ​​de mest effektive måder at bekæmpe perfektionisme

Så den nagende, kontrollerende stemme, der er perfektionisme isn &';. T om topkvalitet. Det er en måde, at hver af os mobber os ind frosset, frygt fyldt lammelse
du don &';. T nødt til at underkaste dig selv til at … nogensinde igen. I stedet imødegå disse tvivl og invaliderende beskeder, fejre din magt til at være produktiv, og nyd din nye succes på at finde tid!

Så hvad er dit næste skridt at reducere perfektionisme og øge din produktivitet til sin fulde?

Læs mere om gaver effektivitet, tid og energi at min unikke, Heart-Based Time System tilbud og begynde din transformerende rejse ved at tilmelde dig min finde tid Succes Kit
på http : //optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Udbudt af Paula Eder, Ph.D. . The Time Finder Expert