3 Trin-Guide til at undgå Smøleri

Overspringshandling. Hvem har ikke oplevet det?

Vi har alle været ramt af denne vane, en eller anden måde. Den eneste forskel er måske, i hvilket omfang vi lade os trække tiden.

Indrøm du engang prioriteret dine foretrukne tv-serie i løbet af din skole aftaler. Don &'; t benægte, at der er tilfælde, du deltog til personlige forhold først, før der beskæftiger sig med kontor opgaver.

Når det er sagt, sker tøven, når du afsætte en vigtig opgave for noget, som du føler dig mere tryg ved at gøre. Indsendelse dig selv, og ikke at slippe af med denne vane kan sætte din karriere i fare

Tid og tidevand vente på ingen mand.. Du kan ikke komme tilbage den tid, du har mistet. Her er tips du kan følge for endelig byde farvel til tøven, og give afkald goddag til produktivitet:

Indrøm din situation
. Det første skridt til at overvinde tøven er at indrømme situationen. Du forbliver fast i det samme scenario, fordi du ikke kan genkende, at der er noget galt. Chancerne er du vil fortsætte med at forsinke opgaver, indtil du indser farerne ved denne praksis.

Bemærk dog, at det ikke altid betyder, at du er procrastinating når du holder pause skrive essays at gøre noget andet. Det er også en sag-til-sag. For eksempel, er du udfylde en presserende opgave. Så kalder din ældste søn til at informere dig om en nødsituation.

Det er da din opmærksomhed vil afvige fra arbejde til hjem.

Eller lad os sige du har været brainstorming med dine holdkammerater i 6 timer straight. Så du har besluttet at opfordre til en pause. Dette kan ikke betragtes tøven, da resten er afgørende for vores sind til at fungere effektivt.

vide, hvorfor du nøle
. Du kan være at afsætte opgave, fordi du finder det ubehageligt. De ting er dine pligter ville ikke forsvinde, uanset hvor hårdt du prøver at gå væk fra dem.

Et tip til at håndtere denne type opgaver, arbejder på dem først ting i dag. Og gør det så hurtigt som du kan. Tænk over de aspekter, som du elsker ved dit job, som du kan koncentrere sig om, resten af ​​din arbejdstid.

Og med det, acceptere, at være studerende eller medarbejder er ikke altid en dans på roser. Det er enten du holder op til den udfordring, eller holde op.

En anden grund du afsætte en opgave, er, fordi du tror, ​​at du stadig mangler de nødvendige færdigheder til at få det gjort. Men er du kun gør sagen værste, hvis du vil holde på at insistere på denne undskyldning

Hvis du oplever forfatter &'; s. Blok for eksempel. Lad ikke tiden gå uden dig efterbehandling noget. Dette betyder ikke, at du skal presse hårdt på dig selv. Det er også forkert. Du kan bruge denne nedetid ved at samle ressourcer til din næste output. Du kan tegne konturer, eller skabe mindst et groft udkast til essay, du arbejder på.

Fortsæt, selvom du endnu ikke har organiseret dine ideer. Du kan altid ændre, trods alt.

Motivere dig selv
. Du er den bedste person, der kan hjælpe med at bryde denne invaliderende vane. Andre kan yde støtte. Men at &'; s om det. Ændringen begynder med dig selv.

belønne dig selv efter en lang dag eller uger af arbejdende på store projekter. Dette er for at hjælpe sætte dit sind til at afslutte en opgave inden for dit tildelte tidsramme. Belønninger behøver ikke at være for høje. Snup en kop is du har lyst til, for nylig. Mød dine venner efter arbejde. Inviter dine kammerater til film hus kommer weekender.

Få dig at arbejde ved at tænke på din seng, og god nat søvn, der venter dig, når du kommer hjem.

Det hele kan koges ned til selvdisciplin. Du er en til at lide hovedparten af ​​konsekvenserne, alligevel. Det centrale er at ikke dræbe tid for ingenting. Og tøven vil i sidste ende forlade du alene
.