*** Finde tid når du er på Overload-One Meget Rettidig Tip

Har du nogensinde har en af ​​de dage, hvor du kan &'; t se endnu et glimt af lys for enden af ​​tunnelen? Jeg vil vædde på du ved hvad jeg &'; taler om … det &'; s en af ​​de dage, hvor at gøre lister og skabeloner og tid grænser, som nyttige som de er, bare don &'; t ligne de vil droppe det. Du gør dit bedste, men du er stadig helt overvældet og begynder at føle sig afskrækket.

Tro mig, jeg kender. Jeg ramte en af ​​de dage ikke ret længe siden. Selv hvis jeg havde været i stand til at hæfte på en anden fire timer i slutningen af ​​min dag, jeg stadig wouldn &'; t er kommet tæt på “ få det hele gjort &";.

Så hvad kan du gøre? Nå, den første nøgle er at tage hjerte. Mind dig selv, at, uanset hvor overvældet og fanget du føler, du stadig har valg!

I sådanne øjeblikke, du er ved en korsvej. Hvis du giver efter for følelsen overvældet, kan du nemt sabotere din gode indsats, begynder at føle sig som et offer, bukke under for tøven, og ender sapping din energi og sprede dit fokus med bekymring. Én god, praktisk alternativ til dem, nedbrydende og selvdestruktiv valg er at se på ting som dine værdier, at det haster med opgaver, der vil blive berørt, hvis opgaverne ikke er afsluttet … og derefter prioritere baseret på disse faktorer.

Men der er
en anden måde ...

Mens de er gode ideer og nyttige, praktiske færdigheder til at udvikle og praksis, når du føler dig overvældet og ængstelig, kan du ikke være i stand til at gøre god brug af disse værktøjer. Så jeg &'; d gerne dele en anden mulighed

De fleste for nylig, da jeg følte mig overvældet, her &'; s hvad jeg gjorde:.

Jeg tog en dyb indånding, trådte tilbage, og sagde til mig selv “ I &'; ll aldrig få det hele gjort &";.

Nu ved første øjekast, du kan tænke, “ Det lyder mere som at give op &"!;

Men bære over med mig. At sige disse ord til mig selv gav mig meget kraftfuld, reality-baseret, selv-pleje lettelse! Hvorfor?

Disse ord, der tales i en faktuel (ikke en selvstændig medlidende eller offer-drevet) måde udgivet en umulig byrde jeg gjorde mig selv bære og havde en øjeblikkelig, positiv effekt. Snarere end spinning mine hjul, stod jeg op, at sætte mine fødder og holdent på jorden, accepterer mine grænser og give mig selv lov til at holde op med at forsøge at opnå det uopnåelige.

Dette er realistisk og grundstødning oplysninger, fordi selv om jeg lever for at være 500 år gammel, vil jeg aldrig få alt gjort. Der vil altid være mere. Altid – så længe jeg er i live. Pointen er ikke at begræde dette faktum, men at tage i virkeligheden og gør det muligt at moderere vores forventninger

Disse ord – “ I &'; ll aldrig få det hele gjort &";
- er selvstændige pleje, fordi de frigøre mig til at gøre, hvad jeg kan gøre nu. De hjælper mig rydde min energi, tage nogle følelsesmæssige pusterum, og koncentrere sig om min top prioritet i dette øjeblik.

Her &'; s hvad der sker, når jeg siger disse ord til mig selv:

• Jeg tager alt det diffuse, ufokuserede og panikagtige energi, som jeg bruger på følelse overvældet over alt, og
• Jeg omdanne det, koncentrerer i stedet på den særlige ting, der er foran mig … de ting, jeg kan gøre lige nu.

Kan &'; t du bare føler skiftet … selv når du læser dette? Tager i denne vigtige, reality-baserede oplysninger, jeg slappe mine skuldre og trække vejret dybt. Jeg træder ud af panik tilstand, og jeg slipper.

Anerkendelse din rigtige grænser, når du kommer til dem og acceptere jeres menneskelighed gør ikke &'; t gøre dig et offer. Det er faktisk et grundlæggende nøglen til din succes. I erkendelse af, at du &'; ll “ aldrig få det hele gjort &"; giver dig mulighed for at vende tilbage til dine opgaver unburdened. Du &'; ll har fornyet energi, en klarere fokus, og evnen til at være så meget mere effektiv … ! NU

Ikke kun det, men du &'; ll føle lettet, forfrisket og forynget

Lyder det som noget du &';! D gerne prøve i dit liv ? Hvilke ting har du fundet nyttige, når du er på overbelastning? Hvad er dit næste skridt at sætte en af ​​dem i praksis, så du kan bruge din tid mere effektivt

Her &';? s noget for at få dig i gang lige nu! Tilmeld dig vores gratis gave, "The New finde tid Boundary Skabelon: 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi!" Dele på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Denne gang skabelon vil hjælpe dig bevæge sig ud over overvælde.

Brug et format projektmappe, med plads til at optage dine svar, vil du opdage, at 24 timer virkelig er nok!

Udbudt af Paula Eder, ph.d., The Time Finder Expert.

.