Den Lykke - Succes Connection

Når publikum rundt om i verden bliver bedt om at udfylde følgende sætning, er et ord overvældende forudsat

Dit svar
Det var sandsynligvis “.? glad &"; Ingen andre svar – vellykket, velhavende, sunde, veltilpassede, etc – kommer eksternt tæt.

Hvorfor er det? Hvad fortæller det os om, hvad vi værdi?
Gode nyhed er, at det bekræfter vores gode dømmekraft. Vi får det viscerally, at livet er kort og dyrebart, og at lidt andet spørgsmål, hvis vi ikke er tilfredse (eller indhold, eller i fred, eller hvor du foretrækker at tænke på det).

Men relativt få af os gøre en seriøs forpligtelse til bevidst at øge vores lykke, selvom det &'; s. kernen tilstand af at være vi ønsker vores kære

Hvad har det at gøre med produktiviteten du måske spørge? ? Eller med tidsstyring for advokater

Lad mig svare med et andet spørgsmål: Alt andet lige, er du en bedre advokat, en bedre kollega, en bedre chef, når du &'; re gladere i dit liv, eller når du &' ;? re mindre lykkelig i dit liv

Selv midt i de voldsomste retssager, din energi, fokus, opførsel, dømmekraft og tillid er forbedret, når du &'; re opererer fra et sted af øget samlede lykke i dit liv .

Som psykolog Philip Zimbardo bemærker i sin bog The Time Paradox, “ De fleste mennesker gør give sig selv tid til at være lykkelig i deres to ugers ferie om året. Men det er ikke nok. Du er nødt til at integrere lykke ind i din. . . liv &";

Nu, hvis bevidst dyrke øget lykke synes enten overflødigt på den ene side, eller ønskeligt, men umulig på den anden, overveje nogle af de enkle handlinger, du kan tage i denne uge:.
• Gennemse humor sektion i en boghandel
• Pick up en enkel stede (som en bog) for en elsket en
• Tag en gåtur efter middagen
• Fortæl nogen du elsker, at du sætter pris på dem
• Lyt til noget musik du har nydt i dine yngre dage Salg • Skriv en hurtig bemærkning kort til en person, du sætter pris på
• Få billetter til en leg, en koncert eller boldspil
• Genoplive en hobby, du &'; ve lad slip

Hvis du allerede gør nogle af disse ting, stor. Tricket er at ophøje dem (eller hvad aktiviteter bringe dig lykke), så de &'; re en mere fast del af din igangværende oplevelse, og ikke forvise dem til ldquo &; når jeg har tid &"; kategori af dit liv

Vil du rådgive dine børn at tilbringe deres voksne liv forfald til lykke, når de kunne “. passer det i &"; Sandsynligvis ikke

Så forpligte sig til at gøre en ting i denne uge at bringe en lille smule ekstra glæde ind i dit liv, som du ellers wouldn &';. T har
Du &';. Ll være en bedre advokat, kollega, chef .., ægtefælle, og forældre til det