Kunsten at være til stede

Jeg har brugt de sidste par år, observere, hvordan folk opfører sig, både når de er på arbejde, hvor de skal investere deres tid som produktivt som muligt, tjene til livets ophold, og også mens de er på hjem, hvor de er beregnet til at være afslappende og genopladning deres batterier. Det forbavser mig at se, at de er aldrig til stede, når de gør enten.
Mine observationer har vist, at når de er på arbejde, er de tabt i distraktion, dag drømmer om, hvor vidunderligt det ville være, at være væk fra kontoret, er involveret i en aktivitet med deres ægtefælle og børn eller endda på golfbanen. Det betyder, at de ikke er fokuseret på arbejde, så de udfører under pari og don &'; t få alt gjort de skal gøre, mens på arbejdspladsen. Det betyder, at de når til slutningen af ​​dagen, uden at have pakket op alle de ting, de havde brug for at gøre for dagen
Så de går hjem stressede, overvældet og derefter tvunget til at tænke på alle de ting, de har brug for. gøre den næste dag, når de går til kontoret, mens de skal være til stede, hjemme med deres ægtefælle, børn eller på golfbanen. Så når folk skal være hjemme hvile og genopladning deres batterier, er de i stedet stresset om alle de ting, de ikke får gjort den dag på arbejdet. Mennesket, det er en vanvittig, meningsløst cyklus af endeløse distraktion og overvælde.
Bryde fri fra Distraktion
Det betyder mennesker er aldrig helt til stede, med noget de gør. De er ikke fokuseret på arbejde, så deres produktivitet er lav, og de er aldrig i stand til at koncentrere sig og give deres fulde opmærksomhed mod fuldføre opgaver på arbejdspladsen. Forskning har vist, at hvis du bliver distraheret, din IQ falder med 10 point. Mennesker, der ryger marihuana, oplever kun et fald på 5 point i deres IQ. Så tillade dig selv at blive distraheret, har en større negativ indvirkning på dig, end at ryge marihuana gør. Kombiner dette med tab i produktiviteten, fordi du aldrig er til stede, både når du skal være fuldføre opgaver på arbejdspladsen og genopladning dine batterier derhjemme, og du kan forstå, hvorfor folk synes at bare spinde deres hjul hele dagen, opnå meget lidt .
Lær kunsten at være til stede
Hvis du virkelig ønsker at opnå storhed, så er det tid til at acceptere, at du skal være 100% til stede og fokuseret på, hvad du laver på det tidspunkt. Når du er på arbejde, glemme alt om, hvor stort det ville være at være ude med din familie eller vandski. Være til stede, fokuseret på opgaven ved hånden. Det betyder, at du rent faktisk vil komme langt mere fra hånden hver dag på arbejde, så du vil nå slutningen af ​​en dag, efter at have faktisk fik alt gjort, som du havde brug for at gøre dag. Så når du forlader kontoret og hoved hjem, du virkelig er færdig for dagen, og du kan gå hjem for at tilbringe kvalitetstid sammen med din familie, hvor du kan være 100% til stede også. Når du sidder ser tv med din ægtefælle, du ikke længere procrastinating og ikke gør arbejde relaterede ting. Du hviler, genopladning af batterierne og tilbringe kvalitetstid sammen med den person, der betyder mest i dit liv. Hvad kunne være bedre?
Være til stede indbyder lykke i
Jeg tror, ​​at en af ​​de vigtigste grunde til, at de fleste mennesker kæmper for at finde lykken er fordi de aldrig er til stede i nuet. De forstår ikke, at for at være lykkelig, er at være til stede. De forstår ikke, at lykke er egentlig bare en tilstand af væren, hvor du er til stede, der lever i nuet.
Når du ikke er til stede, har du også aldrig rigtig lytte til, hvad folk siger til dig. Ja du hører ordene, men du kan aldrig rigtig høre, hvad de siger. Du kan aldrig helt absorbere det budskab mennesker forsøger at sende til dig. Dette kan være en enorm udfordring, hvis du er involveret i at støtte dine kunder. Du har aldrig helt lytte til og forbinde med dem.
Distraktion får dig gennem dagen
Når du ikke er 100% til stede i hvert øjeblik, hvor du er i stedet, låst inde i et sted, hvor du drømmer om fremtidige muligheder eller tidligere erfaringer, du aldrig opdage, at du spilder dine mest værdifulde besiddelse, nemlig lige nu. Det betyder, at du svæver gennem hver dag, blot hængende på. I stedet for at finde måder at få så meget som muligt fra hver dag, er du tilbage slikke dine sår hver nat, taknemmelige for, at du fik gennem dagen.
Prøv at lære kunsten at være altid at være til stede. Være hvor du er 100% fokus alt i den aktuelle øjeblik. Tegn så meget substans, væld af erfaringer, produktivitet og alt på tilbud fra hvert øjeblik, og du vil til sidst komme til virkelig at leve. Virkelig lever handler om at være så produktiv som muligt, når du arbejder, lytte i stilhed, ser en solnedgang, investere tid med mennesker, der betyder noget og opfange hvert øjeblik, så det kan blive en ny del af, hvem og hvad du er. Livet er ikke noget man gør; det er noget utroligt, som du har det privilegium at opleve, hver dag. Lær kunsten at være til stede; .. nyder hvert øjeblik, og du vil have mestret kunsten at leve