En sjælden, men kraftfulde, tidsstyring Treat: Honor aftaler med dig selv

I en verden af ​​tidsstyring, giver vi en masse vægt på aftaler, vi satte med andre mennesker, eller arrangementer og møder, som vi er nødt til at deltage. Vi blokere dem ud på vores kalender og derefter laver vi en forpligtelse til at dukke op, medmindre der er en sand nødsituation. Og det er helt sikkert en god ting. Man ville sige, at vi øver god time management teknikker.

Og dog, når det kommer til at gøre aftaler med os selv, at vi ikke giver dem den samme vægt på vores kalender. Ja, de fleste mennesker sætter sig sidst. At yoga klasse du ønskede at tage? Mistede det igen. Kom i seng til tiden, så du er godt udhvilet? Ups, der gik ud af vinduet, når du lader noget andet forrang for det. Desværre har de fleste af os ikke ære aftaler med os selv!

Når jeg taler på tidsstyring og produktivitet, jeg bede mine publikum at nævne noget, som de ikke tillader sig selv nok af i deres liv. Svarene er næsten altid fokuseret på simple glæder som at læse, sove, tilbringe tid sammen med familien, tage en boble bad, gå til en cykeltur, etc. Vi tørster mere "mig tid" og alligevel er vi fratager os af det på daglig basis .

Vi har fantasi til at finde kreative måder at fornægte os selv simple glæder. Du skulle høre indviklede undskyldninger højtfungerende, minded succes-folk udtænke, hvorfor de ikke kunne muligvis sige, sidde og læse en bog i en halv time. Det ville være sjovt, hvis det ikke var så trist, at de nægter sig sådanne grundlæggende menneskelige godbidder. Selv om jeg ved bedre, nogle gange jeg fange mig selv gøre det samme.

Hvorfor gør vi det? Nogle gange er det skyld, nogle gange er det lavt selvværd (en følelse af, at du ikke "fortjener" en godbid), nogle gange er det fordi du sætte alle andres behov først. Nogle gange er det en samfundsmæssig dictum eller en begrænsning tro som, "jeg er nødt til at arbejde hårdt og tjene X før jeg fortjener en godbid."

Uanset årsagen, sandheden er, at ikke kun gøre du fortjener at forkæle dig selv med simple glæder – er det vigtigt for dit helbred, trivsel og kreativitet.

Hvordan kan vi ændre dette? Først starte med at anerkende, at du giver dine egne aftaler den korte ende af stokken på din kalender og i din egen tid ledelsespraksis. Så ikke alene kan løse at ændre dette, men handle på denne beslutsomhed. Blokere ud tid på din kalender og derefter ære denne udnævnelse, som hvis du gjorde det med den vigtigste person i dit liv. Hvorfor? Fordi du er en vigtig person i dit liv! Og du er det værd. Må ikke sjuske med tiden for din egen personlige og faglige vækst og udvikling.

"Men Lisa", jeg hører dig sige, "Jeg kan umuligt. Jeg har for meget at gøre. Jeg har ikke tid nok."

Spørg dig selv: Hvad gør du bruger tid på at gøre, at du virkelig ikke nyder – og at du virkelig ikke behøver at gøre? Hvad er ikke særlig sundt eller nyttige? Hvad kunne du gøre mindre af, hvis du var ærlig med dig selv?

Måske er du en arbejdsnarkoman bruge mange flere timer, der arbejder, end der virkelig kræves. Måske du bruger tid på at bekymre eller understreger eller klager (de fleste mennesker bruger mere tid klager, hvor lidt tid de har end at gøre noget ved det). Måske du ikke har systemer sat op, så du bruger for meget tid at gøre opgaver, der kan forenkles. Måske er du spilder dine aftener se tv-programmer, du ikke rigtig lide at meget alligevel.

Uanset hvad din dag er ligesom, har du mulighed for at gøre mindre af, hvad du ikke ønsker, – og mere af det, du ønsker.

Jeg vil opfordre dig til at engagere sig i denne sjældne, men kraftfulde, tidsstyring godbid. Kig efter muligheder for at ikke kun gøre nogle aftaler med dig selv ... men ære disse aftaler! Tro mig, du er det værd
.