*** Time Management Tips - 6 Væsentlige Stages of Change til at skabe Effektiv Time Choices

Time management tips kan forberede dig til at undergå forandringer - nogle gange, dybsindige dem. I betragtning af hvor tumultagtige tider kan være, jo bedre du forstår processen med at skabe positiv forandring i dit liv, jo mere effektiv din tid planlægning blive.

Overvej dette 6-trins model for forandring, der oprindeligt er udviklet af professor James Prochaska i 1997 for at støtte folk i arbejdsklimaet deres liv. Her er, hvordan du kan anvende denne model til effektivt at styre din tid valg:

1) Overvejelse Stage

Mange dybtgående rejser for at omstrukturere tid at begynde med enkle utilfredshed. Du ved, at "en eller anden måde," noget er ikke helt rigtigt. Men du kan ikke have nogen idé om, hvordan din egen tid valg forstyrre din effektivitet.

Måske du bebrejde andre. Måske du føler der er noget galt med dig selv, der ikke kan ændres. Men hvad der er vigtigt er, at du indser, du ønsker at foretage en ændring! Så udforskning begynder.

2) Contemplation Stage

Når du indser, at ændringer i, hvordan du bruger din tid kan foretages, du stadig kan plaget af selv- tvivl. Gamle mønstre har afvejninger, trods alt. For hver ændring, du ønsker at indføre, skal en anden gang valg skal give slip. Det hjælper i denne fase til at indse, at du er den ene i kontrol. Tag al den tid du har brug for at afveje fordele og ulemper. Som du tydeligt identificere, hvad der må afgives, kan du finde dig selv mere end klar til at foretage ændringen. Bekræfter du kan tage tingene et skridt ad gangen.

3) Forberedelse Stage

Dernæst kan du tage en aktiv rolle i at beslutte, hvad tid valg, du ønsker at indarbejde ind i dit liv. Dette er et glimrende tidspunkt at gennemgå dine værdier, og hvordan de omsættes til mål. Ofte er det yderst nyttigt at udarbejde et sæt af kortsigtede mål, som du ved er en komfortabel stræk, men ikke en stamme.

4) Action Stage

Når du beslutter dig for en ny tidsplan, du tager aktive skridt til at etablere og opretholde nye tid grænser. Tilbyd dig selv masser af støtte, forventer, at problemerne vil præsentere sig selv, og faktor i masser af tid til problemløsning løse. Når du planlægger nye aktiviteter, er det ofte klogt at bruge "gange 2 Rule". Antag enhver aktivitet vil tage dobbelt så lang som du tror det vil!

5) Vedligeholdelse Stage

I dit iver for at begynde nye aktiviteter, du kan undervurdere den indsats, det tager at planlægge dem ind på en regelmæssig basis. Ligesom nytårsforsætter, de bedste intentioner kræver et væld af støtte til at blive fuldt integreret i dit liv. Planlæg på at vurdere dine fremskridt med regelmæssige mellemrum, og give dig selv med masser af validering. Hvis du finder det nyttigt at bruge buddy-system, handel support med venner, som du arbejder for at sætte nye tid mønstre til at bruge.

6) Opsigelse Stage

I denne tidsstyring model, er opsigelsen scenen ikke ensbetydende ophørende din nye aktivitet. Fortsæt med at afsætte så meget tid som du har brug for at vedligeholde din nye tidsplan. Opdater din tid valg, når det er nødvendigt. Hvis du med held indarbejde din nye tid vane ind i dit liv, vil det blive automatisk. I så fald, tillykke! Du kan bygge videre på din succes, omdirigere din energi til at indlede en ny tid projektledelse)

Nu, så spørg dig selv:.? Hvordan kan du begynde at omstrukturere din tid valg i dag for at nå nye niveauer af effektivitet

For at tage dit næste skridt, tilmelde dig vores gratis gave, "The New finde tid Boundary Skabelon:! 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi" på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Denne gang skabelon vil hjælpe dig bevæge sig ud over overvælde. Ved hjælp af et format projektmappe, med plads til at optage dine svar, vil du opdage, at 24 timer virkelig er nok!

Udbudt af Paula Eder, ph.d., The Time Finder Expert
.
.