Gøre 2012 det år, du faktisk realisere dine resolutioner!

Disse teknikker vil hjælpe med eventuelle mål, fra at tabe vægt til at forfølge en forfremmelse til at starte din egen virksomhed.

1. Først skrive din opløsning her. Gør det så specifik som du kan (dvs. “ tabe ti pounds den 31. maj &"; i stedet for “ komme i form i år &";). Bare skrive dit mål ned gør det mere sandsynligt, du vil nå det. Tillykke!

2. Skriv ned payoff til at opnå dette, der appellerer til dine værdier og følelser. For eksempel, hvis du ønsker at stoppe med at ryge, kan din tvingende grund være “ Jeg ønsker at være rask nok til at danse med min 9-årige datter, når hun bliver gift i omkring 20 år &";.

3. Hvordan vil du minde dig selv om denne grund? (Måske et billede af din datter, eller en kvinde i en brudekjole, på dit kontor.)

4. Lad &'; s forudse problemer og hoved det ud. Hvad er det “ payoff &"; fra ikke ændrer? For eksempel rygere får et vist antal sociale pauser med deres rygning venner hver dag. Eller måske du udskyde et projekt, der føles “ vanskelige &"; eller “ overvældende &";.

5. Hvordan kan du få det payoff en anden måde? Måske du tage en tur med en ven, eller få en kop kaffe, i stedet for at have en røg.

6. Hvad er de handlinger, du skal tage for at realisere dit mål? Vedhæft deadlines eventuelt. (Har du bare flipper ud? Hvis ja, ser tilbage til spørgsmål # 2 for moralsk støtte!)

7. Hvad er det næste skridt du kan tage hen imod dit mål? Hvornår vil du have det afsluttet ved? (Har du flipper ud igen? Se tilbage til spørgsmål # 2 for moralsk støtte, så ofte som du har brug for.)

8. Hvem har du at være at gøre dette mål? Hvilken slags person?

9. Hvordan vil du oprette ansvarlighed for at realisere dit mål? (Check alle, der gælder.)

- Jeg vil kontrollere i med en ven (bemærk, hvem og hvor ofte)
- Jeg vil skabe et diagram /tidsplan (bemærk hvor &., Hvor ofte du vil bruge det)
-. Jeg vil skabe en påmindelse på min kalender /PDA /computer
-. Jeg vil fortælle masser af venner og bekendte (Hvem eller hvor mange hvornår)
Vores håb er, at du bruger disse teknikker til at skabe en spændende karriere og personlige liv i år. Du er velkommen til at passere langs til venner eller kolleger, der kan have gavn af dem

Kontakt os venligst på [email protected] hvis du er interesseret i en gratis strategi session, hvor vi identificere, hvad &'; s. Holder dig tilbage, og hvordan man får igennem det

Vi ønsker dig held og lykke på din 2012 nye år &';.!. s resolutioner og mål