Hvordan skal man behandle med Slowin 'Down

Jeg har sagt det før i det offentlige, og så jeg kan lige så godt gentage det: Jeg er en kæmpe skvat, når det kommer til ikke føler sig godt. Jeg har hørt kvinder klager over, at mænd ikke gør sygdom godt, og når jeg hører, at jeg stille er enig – i det mindste i tilfældet med denne én mand. Mit sind generelt rejser bare genert af warp hastighed, men når noget er galt på anden kropslig segment, alt over udskæringen går i ekstrem dvale. Det ville tage mig det meste af dagen til at binde mine sko (hvis jeg nogensinde havde nogen). Nu, hvor jeg har været navigere midtvejskrise overgang et stykke tid, når det sker, kan jeg ikke hjælpe spekulerer på, hvad fremtiden vil holde.

Før du får alle panisk for at miste din ungdommelige 'kant', jeg vil dig til at tage et par minutter til at overveje, hvad sinker «forstås for os midaldrende folk (undskyld... du læser dette, så jeg er nødt til at påtage sig...). Meget af det er ikke, hvad du måske frygte, at det kan være. Selvfølgelig kan den fysiske opbremsning blive kridtet op til noget mere end en fysiologisk kendsgerning: som vi alder, vores menneskelige væksthormon (HGH) niveauer falde. Det gamle hypofysen er bare ikke, hvad hun plejede at være. Resultatet er, at din ROI (afkast af investeringer) for din motion regime støt falder gennem tiden. Du arbejder hårdere for samme (eller endnu færre) resultater. Det betyder ikke, at du ikke kan køre steeplechase på 90. Du kan, hvis du løbende uddanne sig til det, og hvis du ikke forårsager dig selv nogle andre mén. Selvfølgelig med lavere HGH, selv ikke-permanente skader tage længere tid at helbrede.

Men det er ikke den slags 'slowin' ned ', at folk er mest optaget af. Du kan spise rigtigt, få nok søvn og motion, så længe du stadig kan komme ud af sengen om morgenen. Jeg har aldrig hørt nogen sige, "Hvis jeg ikke kan konkurrere i den olympiske tikamp længere, bare skyde mig!" Aldrig. Ikke en eneste gang. Men, når du begynder at tale om at bremse mentalt, de paradigmeskift. Hvis du ikke er så skarp ved 50 som du var ved 25, måske er det tid til at ringe i Dr. Kevorkian.

Selvfølgelig spøgelse Alzheimers sygdom er reel nok (jeg har oplevet det første- hånd i min onkels familie), og er absolut ikke skal tages let på. På den anden side, Alzheimers og andre sygdomme, der forårsager fysiske hjerne forringelse (OBS) berøre en forholdsvis lille del af befolkningen. Mere end sandsynligt, vil du bare finde, at det tager længere tid at tænke tingene ud

Her er den store nyhed, at du sandsynligvis ikke forventer:. Forskning viser, at en af ​​de vigtigste årsager til, at det tager længere tid for mere modne folk til at tænke er, fordi vi har en hel del mere at tænke over! Næsten enhver ung kan træffe hurtige beslutninger. Når af årsagerne deres hastighed er deres manglende erfaring. Jo mere erfaring du har, og jo flere muligheder, at du er blevet udsat for, bliver mere kompleks din beslutningsproces. Som du modnes, bliver du mere og mere bevidst om de vidtrækkende virkninger af dine valg. Du kan endda er kommet til den forståelse, at enhver beslutning, du foretager permanent vil ændre universets historie (som ved den måde, er sandt).

Når man ser på fakta fra det perspektiv, du kan se, at en vis mental opbremsning er en meget god ting. Det betyder, at din visdom og erfaring er vokset og modnet. Det betyder at du nu kan overveje en bredere vifte af muligheder med en langt bredere vifte af konsekvenser. Du er langt mindre tilbøjelige til at gøre forhastede beslutninger, eller tage tåbelige risici. På samme tid, kan du bedre forstå, hvordan unødvendigt pres og hast kan forringe kvaliteten af ​​din beslutningstagning: du kommer ikke til at være så tilbøjelige til at tage nogle overfladiske haster for pålydende. Hvis en afgørelse er værd at gøre på alle, det er værd at gøre godt.

Hvad jeg anbefaler, er, at næste gang du føler at du er langsommere end dem omkring dig i at komme til en konklusion eller træffer en beslutning, lykønsker dig selv! Det betyder blot, at du erhverve sand visdom, og det er noget, du ikke kan købe for penge. . . du kan kun købe det med tiden. En berømt træner blev engang spurgt om, hvordan han fik sin ry for visdom. "God dom," svarede han. Og hvad gjorde han tilskriver sin vane med god dømmekraft? "Experience," svarede han. Igen, de spurgte ham, hvor han fik sin oplevelse. "Dårlig dom," sagde han. Så sælger ikke din visdom kort: du har betalt en masse for det
!.