Riding the Tide af Transition

Som vi bevæger os fra sommer til efterår, jeg bemærker, at det er den mest vanskelige sæsonmæssige overgang for mig. Det handler ikke om efteråret sig selv, men om "at give slip" af min favorit sæson (sommer), som jeg vil aldrig gøre. Ironisk nok, gave 'give slip' er en af ​​de primære kendetegn ved efteråret ifølge kinesisk fem-element filosofi. Jeg bliver let mindet om det, som jeg ser træerne mister sine blade hvert år. Flytte gennem denne særlige overgang hvert år med så meget ynde og værdighed som træerne gør er ved at blive et personligt mål for mig.

Vi gennemgår endeløse overgange, som vi rejse gennem livet. Mange af os er resistent over for ændringer, men tilstedeværelsen af ​​ændringen er en af ​​de få konstanter. En af mine venner fortalte mig, at »Forandring er ikke altid fremskridt, men fremskridtene er altid ændre sig.« Ofte ønsker vi at springe processen med overgangen og komme til den anden side hurtigt for at genvinde en komfort niveau. Alligevel mener jeg, at livet fungerer sin magi i processen af ​​overgangen - et sted i rodet midt i det. Transformation fremgår i kaos.

Vi oplever overgange på alle områder af vores liv, herunder karriere, parforhold, overbevisninger, selvbevidsthed, dygtighed bygning, følelsesmæssig intelligens, og fysiske tilstand, for blot at nævne nogle få. Vi kan omformulere vores oplevelse af overgangen til en, der viser vækst, beherskelse, og transformation. Vores evolution afhænger af vores evne til at ride strømmen af ​​overgangen. Et par enkle strategier kan anvendes til at hjælpe med at holde os konstant, stærk og selvsikker i hele processen med overgangen.

~ Ti tips til at navigere Overgang ~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~

1. Accept. Nogle overgange er velkommen, og nogle er ikke. Uanset hvad, erkende, at du er engageret i en overgang. Accept påberåber din personlige magt til at navigere det.

2. Forestil dig bedst. Visualiser i dit sind de ideelle resultater af overgangen (herunder en harmonisk godt for alle parter). Fortsæt med at opbygge din vision og tilføje følelsen af ​​det inden for visionen. Opbygning denne følelse tilstand er nøglen til at opbygge en fremtid, der trækker dig mod det, versus du kæmper mod det.

3. Søge og acceptere støtte. Mødes med en coach, ven, rådgiver eller terapeut på en regelmæssig basis for at holde dig jordet. De kan give en sikker plads til at lufte, fuldt hørt, validere din oplevelse, brainstorme ideer, vedligeholde perspektiv, og blot være dig selv.

4. Se efter de ubudne muligheder. I det kinesiske sprog, to tegn komponere ordet "krise". Ét tegn repræsenterer fare og den anden betegner mulighed. Selv de uønskede overgange kan arbejde for din gode ved at præsentere muligheder for dig til at skinne, men du er nødt til at anerkende dem som de kommer sammen.

5. Se dit sprog. Overhold dit talesprog og selvstændige snak i dit hoved. Er det positivt eller negativt? Er det udtryk for skyld eller kreativitet? Er det destruktive eller konstruktive? Er det rodfæstet i frygt eller kærlighed? Ser det tilbage eller frem? Positiv, kreativ, konstruktiv og kærlig sprog - talt eller tanke - gør hele forskellen for dig i din oplevelse af at ride strømmen af ​​overgangen, og resultaterne på den anden side.

6. Engager dine daglige vaner. Vælg og praksis daglige vaner, der støtter og energize dig. De tjener som din søjle stabilitet gennem de skiftende tider.

7. Udvikle sig. Du er mest sandsynligt tilbage på en indlæringskurve. Gør det OK at være en nybegynder igen. Det er, hvordan vi vokse og forvandle. Du vil inspirere andre.

8. Forkæl dig selv rigtigt. Navigering omstilling kræver ekstra energi. Sørg for, at du tager dig af din krop og sjæl mere flittigt end normalt. Glem ikke de ekstra godbidder til dig selv, du fortjener dem.

9. Slip fortiden. Ær hvad er kommet før, lære af det, og lad det gå; anerkender den nuværende, og sige tak for din fremtid.

'Tre gange jeg bøje
Lade gå, lade være
jeg ærer kernen og
jeg sat mig fri. "

(Et digt udtrykker Autumn gave i henhold til kinesiske fem-element filosofi.)

10. Vær tålmodig. Overgange er kram af de cykler af livet. Vi kan stole på, at processen med livet bevæger sig for vores gode. Ben Sweetland sagde: "Succes er en rejse, ikke en destination." Være sikker på at det ikke vil være din sidste eventyr gennem overgang. Når vi får 'der, "der vil være et andet sted at gå. Forudse en evigt skiftende rejsen til din fremtid.

Coaching er et ideelt værktøj til at bruge til at navigere gennem overgange. Det er fordele omfatter at have en guide til at minde os om, hvad der er det, holde os motiverede, holde vores øje med, hvad der er på den anden side, og for at minde os om, at vi vokser gennem overgangen. En coach fejrer jeres udvikling
.