Do not Cry Wolf: Øve Autentisk Kommunikation i Adressering din sundhedsbehov

Jeg rider offentlig transport, og det passer mig fint. Mit liv er en smule langsommere end gennemsnittet, men jeg har ingen virksomhed farende rundt i livet alligevel. Under alle omstændigheder, en sen formiddag, besluttede jeg at køre nogle ærinder downtown. Og på min vej tilbage hjem, bussen gjort et stop til afhentning en ældre kvinde, der ventede på hjørnet. Jeg var den eneste på bussen, så der var masser sæder kvinden kunne valgte fra, men, hun ønskede min plads

“. Frøken, &"; sagde hun, og" Kan jeg få din plads? Jeg er en gammel kvinde, og jeg har brug for ekstra støtte for dette sæde &"; Jeg sad i den udpegede ældre og handicappede siddepladser zone. Jeg havde brug for den ekstra støtte, men efter dimensionering hende op, jeg enige om, at hun havde brug for sædet mere end jeg gjorde.

Før jeg kunne flytte over til den næste sæde, buschaufføren brast i et anfald af vrede og pålagde mig ikke at flytte en muskel! Tilsyneladende denne skrøbelige, perfekt præparerede kvinder er helt rebel rouser af Connecticut Transit bussystem. Buschaufføren når på at forklare, at hun altid trækker det lort. Han hævdede, at der var ikke &'; ta fordømme ting galt med hende, hun ville bare hendes måde! “ Sid et andet sted, du stykke arbejde, &"; han instrueret sin vrede mod hende. De gik frem og tilbage med anklage, alt imens forsøger at trække mig i midten. Jeg sad der føler min frustration stige, og ikke sikker på, om jeg skulle give denne kvinde sædet.

I midten af ​​den opvarmede uenighed mellem buschaufføren, og ældre rebel rouser, hun holdt op med råben, og omhyggeligt og bekvemt “ besvimede &"; på mit skød, af alle steder! “ For kærlighed til alle ting Holy &"!; Buschaufføren råbte. “ Stå at kvinden nu, eller I &'; ll kaste dig lige fra min bus &"!; Mirakuløst, genvandt kvinden bevidstheden, og fjernet sig fra mit skød. Needlesstosay, jeg opgav min plads. Jeg regnede, hendes godt udførte theatrics fortjente nogle belønning. Desuden er melodrama mellem dem begge inspirerede mig til at tænke dybt over “ Crying Wolf &";.

Vi er alle bekendt med historien om drengen, der råbte ulv. Hans behov for opmærksomhed tvang ham til at skabe falske kriser, indtil frygtelige dag, at krisen faktisk kom over ham. Mens jeg var på bussen, lytte til skænderier mellem den ældre kvinde og buschaufføren, blev jeg fristet til at tage den side af buschaufføren. Det var tydeligt, at denne kvinde ville have hende vej. Men jeg stoppede kort på at dømme kvinden, da jeg havde realiseringen af ​​de mange gange jeg har grædt ulv

For mange af os lever med en usynlig kronisk tilstand, bliver vi ofte konfronteret med barriere af &ldquo!; bevise &"; vi rent faktisk er syge. Udefra, ser vi fint, mens vores indre VVS går skuddermudder. Vi bliver mødt med så megen modstand og mistænksom, at vi selv har en vanskelig tid forening, der er sygdom er noget, der skal tages alvorligt. Tidligere i min diagnose, har jeg fundet mig selv, dyppe videre ind en ømme knæ, eller hoste højere og højere, indtil jeg fangede nogen &'; s opmærksomhed. Ligesom kvinden på bussen, jeg stoppede ved intet at blive anerkendt og valideret, selv til det punkt, hvor jeg har forårsaget forstyrrelser i de mennesker, der elskede og holdt af mig.

I årenes løb har jeg lært at løse mine behov på en måde, der var mindre teatralsk, og mere autentisk. Hvis du også kæmper med at kommunikere dine følelsesmæssige og sundhedsmæssige behov, kan du prøve disse trin, før du trækker ud drama script

&bull!; Først Identificer hvad dine behov er. Er du ømme, vred, ensom eller udmattet? Tag dig tid til at få klar på præcis, hvad det er, at du har brug for i det øjeblik

• For det andet, være specifik om, hvordan dette behov kan opfyldes. Måske har du fundet, at du skal tage lur på daglig basis, og du ønsker støtte fra din familie og /eller medarbejdere i at arrangere dit hjem liv og arbejdsliv, så din lur tid er en prioritet for dig hver dag. Tænk på, hvordan det kan være muligt for dig, at overveje dine behov og andres behov, der er involveret i dit liv

• Dernæst et møde tid til at diskutere dine behov klart. Opsætning af en tid, hvor du kan diskutere dine anmodninger med de involverede personer. Lad dem vide, at denne diskussion er vigtigt for dig og vil gerne deres udelte opmærksomhed

• Endelig stræber efter at holde din tone kommunikere neutral. Vær sikker på at din at du har ingen skjulte vrede eller nag fra tidligere udækkede behov. Kun fokusere på dine nuværende behov og mulige løsninger. Alle andre distraktioner vil tage dig længere væk fra dit mål og miskreditere dine anmodninger.

Husk, du har individuelle rettigheder, som bør respekteres. Den eneste person, der kan validere disse rettigheder er du. Vær kærlig og direkte med, hvad der vil gøre dig komfortabel og glad. Oprettelse af en falsk krise som drengen, der råbte ulv, eller ældre kvinde på bussen kun masker dine reelle behov og styre dig længere væk fra at opnå dit mål. Salg

Mange velsignelser,
Keesha Mayes
.