Sådan forhindrer Runner Face

Vi har hørt udtrykket "Runner Face" på diverse talkshows meget på det seneste, men denne betingelse har været omkring så længe folk er blevet strenously udøver, løb til fitness eller ekstreme slankekure for vægttab. Dr. Brian S. Glatt, en bord-certificeret plastik kirurg i New Jersey, forklarer den mager, Skeletor-esque look, der ofte udvikler sig

"Runner &';. Ansigt generelt sker i både mænd og kvinder i alderen 30+ der udøver at forbedre deres krop, og dermed ender med en skelet og knoklet ansigt. Under udøvelsen, en atlet forbrænder fedt under lagene af hans /hendes hud. Den markante tab af fedtvæv resulterer i et tab af volumen i ansigtet, som fører til en fremtrædende udseende af knoglerne, accelereret udvikling af hudens slaphed og uddybning af rynker Selvom du kan ligne en 20-årig fra halsen og ned –.. dit ansigt vil nemt give væk din alder "

Giv det væk eller excellerate det for visse! Men hvad kan der gøres for at forhindre dette rædselsvækkende effekt? Svaret er en sund kost, forebyggende pleje, og en specifik facial øvelse rutine designet med "Dynamisk Tension" at bekæmpe påvirker af den konstante og overdrevet tyngdepåvirkning opleves, mens den kører eller under anstrengende motion.

Den lave fedt eller ingen fedt kostvaner, der ofte ledsager mange af disse athelete s motion regimer, yderligere ophidser den betingelse, så godt. Kroppen har brug for fedt, helst gode fedt i små mængder, dagligt for at holde huden ser sund og håret lustrious. Efter en sund velafbalanceret kost, mens de udøvede er afgørende i bekæmpelsen denne frygtede look.

Og lad os ikke glemme, at de fleste løbers (og biker for den sags skyld) ikke så udendørs. Ydre ældning er ansvarlig for de fleste af de synlige tegn på aldersforandrede. Med gentagen eksponering for solen, huden mister evnen til at reparere sig selv. Sund, næret, godt beskyttet hud, producerer både kollagen og elastin, men som vi alder denne proces bremser og dramatisk fremskyndes ved gentagen udsættelse for solens skadelige stråler.

Det er vigtigt at begrænse hudens eksponering og for at beskytte den, mens den er ved at blive udsat ved hjælp af beskyttelsesbeklædning, og en bredspektret solcreme med en SPF (solbeskyttelsesfaktor facor) af femten eller højere, som indeholder både en UVA og UVB beskyttelse anvendes liberalt og ofte under motion.

Det kan ikke være så nemt, mens du kører eller bikeing en maraton eller lang afstand, og så ansøge er ofte overset.

Besøg www.facialfitnesssystems for mere information og tips om hvordan man kan forebygge og vende virkningerne af "Runner Face"
.