Tre nemme opskrifter til at overvinde søvnløshed

Stress, angst eller nervøs spænding kan føre os til en nat af søvnløs tortur, efterlader os uden en ounce af energi næste dag. Men du kan overvinde den mest vedholdende søvnløshed blot ved at forberede følgende aromatiske opskrifter. Uanset årsagen til din rastløse lidelse, tilbyder jeg disse tre dejlige blandinger at bringe dig søde drømme og gøre dine nætter værd og fredelig!

*****************
Insomnia Blend # 1: Stress-relaterede
************* ****

Ingredienser:
-9 dråber Lavender
-3 dråber romersk kamille

Tilføj disse olier til en 10-ml flaske, og fyld med vegetabilsk olie. Massere blandingen på din templer, nakke og skuldre. Træk vejret blandingen dybt inden jeg går i seng. Hæld op til 20 dråber i et varmt bad.

*****************
Søvnløshed Blend # 2: Angst-relaterede
************* ****

Ingredienser:
-4 dråber Orange
-8 dråber Lavender

Tilføj disse olier til en 10-ml flaske, og fyld med vegetabilsk olie. Massage i maven (det andet chakra), din templer og hals. Træk vejret blandingen dybt inden jeg går i seng. Hæld op til 20 dråber i et varmt bad.

*****************
Søvnløshed Blend # 3: Nervøse spændinger-relaterede
************ *****

Ingredienser: Salg -4 dråber Rose
-2 dråber romersk kamille

Tilføj disse olier til en 10-ml flaske, og fyld med vegetabilsk olie. Massere din solar plexus (den tredje chakra), din templer og hals. Træk vejret blandingen dybt inden jeg går i seng. Hæld op til 20 dråber i et varmt bad.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` ``
Besøg http://aromalchemy.com/aromatherapy/chamomile. html til at købe eller læse mere om romersk kamille.
Besøg http://aromalchemy.com/aromatherapy/rose.html at købe eller læse mere om Rose.
Besøg http://aromalchemy.com/aromatherapy/lavender .html til at købe eller læse mere om Lavender.
Besøg http://aromalchemy.com/aromatherapy/orange.html at købe eller læse mere om Orange.
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` ``

ved godt helbred,
Fran? ise Rapp
Melusine-Arom'Alchemy
"Healing Gennem dine sanser"
http://www.aromalchemy.com
[email protected]

Denne artikel blev oprindeligt udgivet af Fran? ise Rapp i "The Arom'Alchemy nyhedsbrev," en elektronisk publikation dedikeret til uddanne og inspirere folk til at leve et liv i total harmoni gennem brug af aromaterapi og blomster essenser. Fran? Ise blev formelt uddannet i aromaterapi og parfumer af præster og alkymister i Frankrig, og hendes talenter er blevet præsenteret i Redbook Magazine og New Age Journal. At få hende gratis nyhedsbrev leveret til din email, besøg www.aromalchemy.com/education/index.html
.