Følsomhed hos børn: En Behov til inddæmning og Refleksion

En følelsesmæssigt følsomme barn har brug for at blive set og hørt. Det er følelsen af ​​at være alene og forladt, der skaber i et barn en øget følsomhed over for ofte smertefulde følelser som sorg og frygt. Verden føles som en meget skræmmende og ensom sted for et barn, der ikke er sikkert i følelse knyttet til mennesker, der elsker og holder af dem. Disse børn har brug for empatisk lytning og kommunikation, der sikrer dem, at de er elsket, og at deres følelser er gyldige.

Det kan være meget svært for en forælder at se et barn i et følelsesmæssigt følsom tilstand. Ofte kan det fremkalde i moderselskabet følelser af frustration og impulsen til at meddele barnet “ stramme op &"; eller “ komme over det &" ;. Et barn opfatter denne frustration som shaming og opgive … præcis den underliggende følelse, der gør følelser svært for et barn at tolerere. En følsom barn skal fremmes, ikke afskrækket fra at udtrykke deres følelser. Ofte vidne til en barn &'; kan s følelser virke overvældende for en forælder, men forestille sig, hvordan overvældet barnet, der er faktisk oplever følelserne skal føle. Brug din empati som en omsorgsperson til at afstemme til oplevelsen af ​​dit barn. Vigtigst er det, lytte til dine børn. Lad dem en sikker plads til at føle alle følelser og tilskynde dem til at udtrykke deres følelser.

Opret strukturerede og regelmæssige tidspunkter at tale om følelser med dine børn, og gøre det til en fælles og normal aktivitet - en tid til dig og dit barn til at forbinde og tale om noget, der kan ske i deres liv. Giv denne gang et navn, (“ tale om det tidspunkt, &"; eller “ deling tid &";). Braklægning en plads i dit hjem for at mødes og måske endda skabe en særlig stol til dig både at sidde i sammen. Hjælpe barnet til at se frem til denne mulighed for at forbinde med dig følelsesmæssigt. Denne særlige tid bliver en “ følelsesmæssig beholder &"; der vil give en følsom barn til at føle “ holdt &"; følelsesmæssigt. Vis dine børn, som du kan håndtere deres følelser, ved at være en god følelsesmæssig rollemodel. Hvis du viser et barn, at du kan håndtere følelser, så et barn vil lære, at de kan gøre det så godt. Gennem anerkendelse og diskussion af et barn &'; s følelser, følelser bliver normalilzed og ikke til at frygte. Som frygt for følelser aftager, så vil følelsesmæssige følsomhed.

Et barn &'; s evne til at tolerere og håndtere smertefulde følelser er bygget på den følelse af sikker tilknytning til pårørende og en følelse af sikkerhed for, at det er okay at tale om og udtrykke følelser. Et barn, der føler sig sikkert at være følelsesmæssig sidste ende vil bygge “ følelsesmæssig styrke &"; til at håndtere følelser på egen hånd.

PROBLEM: En følelsesmæssigt følsomme barn er en, der ikke føler sig sikker i at vide, at han er passet og forstået. Børn, der vises “ følsomme &"; oplever verden som en ensom og skræmmende sted, der ikke kan tåle deres følelser
LØSNING:. Forudsat empatisk lytter til et barn, der føler følelsesmæssigt følsomme vil hjælpe barnet til at føle plejes og forstået. Dette “ følelsesmæssige beholdning &"; tillader et barn at øge deres evne til at tolerere ubehagelige eller smertefulde følelser som frygt og sorg.

www.mattcasper.com
www.emotes.com
.