Smerter forbundet med svulmende diske

en svulmende disk sker, når brusk, der ligger mellem to spinal ryghvirvler rager ud af hvirvlerne. Dette er et problem, der er meget udbredt blandt folk, der løfter meget tunge genstande eller dem, der afhente tunge ting op uden at bøje i knæene og lade tilbage til bære hovedparten af ​​arbejdet i løbet af denne anstrengelse. Nogle gange kan en budging disk kan være resultatet af en ulykke, der kan have påvirket rygsøjlen.

En af de mest fremtrædende symptomer på denne tilstand er rygsmerter den forskudte brusk kan sætte unødig stress på de omgivende nerveender . I første omgang er det vigtigt at hjælpe patienter i en udbuling disk skade at minimere eller mindske smerter, så de ikke kan uarbejdsdygtig i perioder med inflammation.

Reducer Betændelse
en svulmende disk forværres med fysisk aktivitet, så det er vigtigt, at du hvile mellem perioder med fysisk anstrengelse. Dette er også den bedste måde at forebygge forværring af skaden. Inden for de første 48 timer af smerte debut, bør dit fokus være på at reducere smerte og inflammation, at dette i første omgang vil bringe. For at gøre dette, anvende is på det skadede område anbefales at fremme vasokonstriktion eller forsnævring af blodkarrene. Når hævelsen har lagt sig, skifte til brugen af ​​varme bade og varmepuder til at fremme blodtilførslen til skade og starte processen med healing.

behandle symptomerne
Anti- inflammatorisk medicin som ibuprofen og naproxen-natrium kan hjælpe med at styre smerte forbundet med en udbuling disk. Disse medikamenter minimere resultaterne af prostaglandin og Cox-2, som er det organ &'; s naturlige inflammatorisk respons på enhver skade. For svære smerter, kan din sundhedspleje praktiserende læge ordinere en stærkere stof som kortison eller steroider.

Urten Ilex har vist også hjælpe med at minimere smerte. Dette er en urt, der menes at reducere hævelse og inflammation ved at afslappe musklerne og har analgetiske egenskaber. Du skal bare sørge for, at du først konsultere din læge, før du tager disse medikamenter, da de kan påvirke de nuværende medicin, du tager, hvis der er nogen. Det er vigtigt at have din læge guide dig gennem brug af medicin og behandling for enhver skade.

Tid til styrke musklerne
Når den primære hævelse forbundet med en svulmende disk falder, fysisk aktivitet i form af lys motion er en meget effektiv til at styrke musklerne omkring din skade. Motion vil fremme strømmen af ​​blod til det skadede område og vil derfor fremme helbredelse. Større elasticitet i sener, ledbånd og muskler i ryggen vil også formindske smerter omkring svulmende disken. Nogle af de bedste former for motion for lændesmerter i Tampa omfatter gåture, svømning, strække, lav effekt aerobic og regelmæssige strækker rutiner.

Ved at kombinere disse ikke kirurgiske retsmidler for midten rygsmerter vil du begynde at opleve lindring fra smerte forbundet med en udbuling disk. Især hvis du har lidt af det i nogen tid; ville det være bedst, at du går til en kronisk smertebehandling center, der kan specialisere sig i andre muligheder for at hjælpe dig med at håndtere din ryg og ledsmerter i Tampa. Uklarhed er en almindelig bivirkning og måske en faldsikringsanordning program i Pinellas County kan anbefales at undgå yderligere komplikationer af svulmende disk
.