Det virker! Hvorfor du bør Prøv neurofeedback

I 1999 tilføjede jeg neurofeedback træning til min psykoterapi praksis og har brugt det lige siden for at hjælpe kunder med at forbedre, hvordan deres hjerne regulerer sig selv, så de føler sig bedre, tænke bedre, og udføre på deres højdepunkt. Jeg har hjulpet mine klienter forbedre: depression, angst, panikanfald, søvn, evnen til at koncentrere sig og sidde stille, kvaliteter, adfærd, hukommelse, evne til at planlægge og organisere, smerter, migræne og meget mere. Disse er alle symptomer på en hjerne, der ikke velreguleret. Jeg helbredte mig af fibromyalgi og fik min datter stimulerende medicin tages for ADHD. Jeg ved, det virker!

Hvad er neurofeedback? Neurofeedback er en form for biofeedback der gør det muligt for en person at ændre deres hjerne bølger. Det er en læringsstrategi, der kan opfattes som motion for hjernen. Information (feedback) om en persons hjerne bølge karakteristika stilles til rådighed for den person, via en computer. Personen styrer diverse computerspil ved at lære at kontrollere deres hjernebølger. De spiller et videospil uden at bruge deres hænder!

Hvad er neurofeedback til? Neurofeedback kan hjælpe med mange tilstande, hvor hjernen ikke arbejder så godt som det kunne. Disse omfatter Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), indlæringsvanskeligheder, depression, angst, søvnforstyrrelser, kroniske smerter, migræne, hukommelse, adfærdsmæssige problemer, misbrugsproblemer, traumatisk og erhvervet hjerneskade, kramper, autisme, PTSD, og ​​meget mere.

Hvordan neurofeedback gjort? En indledende vurdering er gjort for at indsamle så mange oplysninger om, hvordan hjernen regulerer sig selv som muligt. Dette omfatter et indledende interview for at få en beskrivelse af symptomer, sygehistorie og familiens historie. En kvantitativ Elektroencefalograf (QEEG) er ofte optaget. En QEEG er en klassisk EEG, revideret af en neurolog, og derefter sammenlignet med databaser af normale hjernebølger. En statistisk analyse viser, hvor hjernen er og ikke fungerer normalt elektrisk. Desuden er Test af variabler af Attention (TOVA) ofte administreres at indsamle flere oplysninger om, hvordan hjernen regulerer sig selv. Når QEEG og TOVA er færdig igen i slutningen af ​​behandlingen forbedringerne i de brainwave mønstre og funktion kan ses.

Neurofeedback uddannelse er en smertefri, ikke-invasiv procedure. En eller flere sensorer er placeret på hovedbunden og en på hvert øre. Hjernebølgerne vises derefter på en computer i en EEG videodisplay samt ved hjælp af et videospil. Personen driver videospillet med hans hjerne. Som ønskeligt hjerneaktivitet øger personen bliver belønnet (givet feedback) ved at se videospillet bevæger sig hurtigere, ved at score point, og høre bip. Gradvist, hjernen reagerer på den feedback, den er givet, og en "learning" af nye hjerne bølge mønstre finder sted. Den nye mønster er en, der er tættere på det, der normalt observeres i individer uden sådanne betingelser eller handicap.

Den oprindelige forskning blev udført på UCLA i slutningen af ​​1960'erne. Sensorer blev fastgjort til Skalper af katte. Når kattene øget størrelsen af ​​en bestemt brainwave de blev belønnet med mælk og kylling bouillon. Pretty snart de var producere tonsvis af denne brainwave!

Hvilke resultater har vi opnå? 3in tilfælde af ADHD, impulsivitet, distraktion, hyperaktivitet og alle kan reduceres ved træning. Kognitiv funktion kan forbedres så godt. I to kliniske studier blev en gennemsnitlig IQ stigning på 10 til 23 point demonstreret. En person kan øge deres evne til at styre deres adfærd. For depression, kan der være en gradvis forbedring i humør, og en reduktion af indsatsen træthed. For angst og panikanfald, er der en gradvis reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​angst episoder indtil betingelsen normaliseres. For migræne, opstår en mindskelse af frekvens og intensitet. For afhængighed, en undersøgelse rapporteret et tilbagefald 50% reduktion. For TBI en gradvis reduktion i nedskrivninger ses (hukommelse, bevægeapparatet, kramper, osv).

Hvor lang tid tager uddannelsen normalt? Neurofeedback uddannelse er en læreproces, og derfor resultater ses gradvist over tid. For de fleste forhold, kan første fremskridt ses i omkring ti sessioner. Indledende træningsmål kan opfyldes ved tyve sessioner. For nogle betingelser, forventes uddannelse til at tage omkring fyrre sessioner eller endnu flere i alvorlige tilfælde. I første omgang er sessioner gøres mindst to gange om ugen for at styrke den læring, der finder sted i hjernen. Selvom resultater kan opnås med en gang om ugen sessioner, flere samlede sessioner normalt kræves, end når gøres mindst to gange om ugen.

Er neurofeedback effektive? Neurofeedback opfylder de kliniske retningslinjer for Akademiet for Børne- og Ungdomspsykiatrisk Psykiatriske Klinikker i Nordamerika til behandling af ADHD, epileptiske anfald, angst (herunder obsessiv-kompulsiv sygdom, generaliseret angst, posttraumatisk belastningsreaktion, og fobier), depression, læsning handicap, og vanedannende lidelser. The Journal of Neurotherapy (17 Juni 2010) offentliggjorde udgivelsen af ​​"Et oplæg om neurofeedback til behandling af ADHD", hvor forfatterne viser, at neurofeedback er en sikker og effektiv behandling intervention for AD /HD, møde en rating-niveau 5: effektive og specifikke. Det bliver ikke bedre end det.

4A undersøgelse af mine egne kunder viste, at 93% af mine klienter, der havde gjort mindst fem neurofeedback sessioner rapporteret forbedring i deres symptomer, uanset hvad deres symptomer var. Mine klienter har rapporteret forbedringer i: koncentration, hukommelse, hyperaktivitet, impulsivitet, distraktion, søvn, irritabel tyktarm, fibromyalgi, smerte, organisation og planlægning, angst, panikanfald, ophidselse, irritabilitet, depression, bipolar lidelse, kvaliteter, sociale færdigheder, traumer, læsning, skrivning, bevægeapparatet, muskelspasmer, samarbejde, trodsig adfærd, tennis spil, baseball spil, misbrugsproblemer, og meget mere. Neurofeedback virker for alle disse spørgsmål, fordi den lærer hjernen at regulere sig selv mere effektivt. Mange af mine klienter har været i stand til at undgå, reducere eller eliminere medicin.

Giv neurofeedback en chance. Du vil være i godt selskab. Selv kunstnere, atleter, astronauter, og ledere bruger det til at sikre, at de udfører på deres højdepunkt
.