Forskellige typer af protein pulver for at forbedre din træning

Hvis du planlægger en fitness regime, er der et par ting, der skal holdes for øje sammen med at tage den rigtige form for kost og protein kosttilskud. Protein pulver er et kosttilskud, der hjælper med at fremme øget muskelmasse under træning. Dette kan være fremstillet af æg, valle, ris eller soja. Udgangsmaterialer er normalt behandles af deres proteinindhold og vendte sig pulver. Det er en af ​​de mest almindeligt anvendte supplement blandt bodybuildere er mennesker, der er på en streng vægttab program. Dette supplement er bruges enten med mælk, frugtsaft og kan også drysses på korn. Afhængig af dine krav, kan du blot vælge forskellige typer af protein pulver fra det følgende.

Valle Isoler pulver

Dette supplement kan tages enten før eller efter træningen da det er ekstremt lavt fedtindhold og designet til at blive frigivet til blodstrømmen går. Når en person motion, de normalt nedbryde deres muskelvæv og for at bygge dem op utroligt, kræver, at du et supplement, der kan handle hurtigt. Valle isolat protein pulver kan være ideel til sådanne krav.

Kasein protein pulver

Disse proteiner er designet til at blive brudt ned støt i kroppen og dermed for denne grund, disse proteiner normalt træffes inden jeg går i seng om aftenen . Men de kan også tages i midten af ​​dagen, da de er gode til de tidspunkter, hvor du har travlt for at få et måltid. Disse pulvere har også lidt mere fedt end isolere proteiner.

Egg protein

Æg er naturligt højt kilde til proteiner, og pulveret er lavet af æg proteiner, der kan enten være et helt æg, der indeholder både blomme og æggehvide eller æggealbumen, hvilket kun den hvide del af et æg. Disse kosttilskud indeholder mindre kolesterol end hele æg pulvere og er ganske nyttigt for folk, der følger en streng øvelse regime.
NO-Xplode fra BSN er en pre-workout supplement, der er designet til at give maksimal energi til din træning session. Det er også tilgængelig som en aromatiseret pulver, der kan simpelthen taget ved at fortynde det i vand. Dette supplement er problemfri i at give det ekstra løft, som en atlet kræver som regel at presse igennem en træning. Disse tillæg kan nemt købes fra online butikker, men det er bydende nødvendigt at fastslå færdigheder af den valgte leverandør
.