Miljømæssige Triggers til Astma

Astmatikere ofte, at en vigtig nøgle til at forbedre deres astmasymptomer er at reducere eller eliminere astma udløser findes i deres miljø. Der er en række forskellige miljømæssige udløser for astmasymptomer. Nogle mennesker reagerer på blot én udløser, mens andre mener, at der er flere triggere, der gør deres astma mere alvorlige. Det er vigtigt at være i stand til at identificere disse astma udløsere og for at lære hvordan man kan reducere deres virkninger på dit liv. Her er tre af de mest almindelige.

1. Passiv rygning

passiv rygning er en af ​​de værste astma udløser stødt på grund af antallet af skadelige kemikalier og luftforurenende stoffer frigives i røgen. Ifølge Miljøstyrelsen, passiv rygning indeholder mere end 4.000 forskellige stoffer, herunder flere midler mistænkes for at bidrage til udviklingen af ​​kræft. Forbindelserne i passiv rygning kan udløse episoder af astma og øge sværhedsgraden af ​​angreb.

For at mindske virkningerne af passiv rygning på astmatikere, er det vigtigt at begrænse mængden af ​​passiv rygning på indendørs områder. Eliminer rygning indendørs og forhindre folk i at ryge omkring døre og vinduer i bygningen. Du bør også installere en høj kvalitet luftfilter i HVAC-systemet af bygningen til fange eventuelle røgpartikler, der kommer ind i bygningen.

2. Støvmider

Støvmider er små insekter, der lever af menneskers hud og lever i stof poster i hjemmet, såsom sofaer, puder, madrasser, tøj og tøjdyr. Selv om de er for små til at se med det blotte øje, kan de have en stor effekt på astmatikere. Dele af døde insekter og deres ekskrementer kan indåndes af astmatikere, udløser et angreb og øge sværhedsgraden af ​​symptomerne.

De problemer forårsaget af husstøvmider kan reduceres ved at tage et par skridt til at forhindre deres niveauer bliver for høj.

• Vask sengetøj og puder i varmt vand mindst en gang om ugen vil dræbe støvmider og fjerne deres ekskrementer fra elementerne
• Tæpper og møbler bør støvsuges grundigt hver uge
• Du kan også overveje at støvtæt dækker for madrasser, puder og møbler for at forhindre husstøvmider i at leve i dem.

3. Mold

Mold er en lille svamp, der bor og lever af rådnende planter og dyr sag. Overalt, er fugt til stede, kan være et godt miljø for skimmelsvamp og formene frigiver bittesmå sporer i luften til at reproducere. Stykker af mug og deres små sporer kan rejse gennem en bygning på luftstrømme, der forårsager astmaanfald og gøre lidelserne mere alvorlig.

Kontrol af støbeformen i en bygning kan opnås ved at styre luftfugtigheden ved hjælp af HVAC systemet af bygningen og en affugter. Alle forme set på hårde overflader skal rengøres straks med sæbe og vand eller et kommercielt rengøring produkt for skimmel. En høj kvalitet luftfilter kan fjerne partikler af mug og skimmel sporer fra luften, da den bevæger sig gennem filteret, hvilket gør bygningen mere behageligt for astmatikere
.