Tips til håndtering af allergi og astma

Allergi og astma er som to ærter i en pod, de går hånd i hånd med hinanden. De påvirker både de unge og de gamle både, og for omkring 90% af astmapatienter, allergener er udløser af et astmaanfald.

Hvordan allergi og astma relatere?

Allergener er eksterne midler, som, når de kommer i kontakt med visse receptorer i kroppen, der forårsager et immunrespons. Denne reaktion skyldes, kroppen tænker på allergenet som et antigen (skadelig protein) af immunsystemet. Dette resulterer i inflammation af det involverede organ. Selvom allergier er almindelige i mange individer, i nogle ekstreme tilfælde fører til et anafylaktisk shock. På dette stadium i livet for den enkelte er i fare.

For astmapatienter, receptorerne findes normalt i luftvejene tarmkanalen. Så når allergenet finder vej ind i luftvejene, enten på grund af indånding eller synke, resulterer et immunrespons mod det. Svarene er sædvanligvis betændelse i luftvejene, og stramning af musklerne. Slim udskilles også, og dette medfører åndedrætsbesvær og resulterer i korte vejrtrækninger. Sværhedsgraden af ​​respons sædvanligvis afhænger af den enkelte, og mængden af ​​allergen, der blev inhaleret.

De mest almindelige symptomer på et astmaanfald omfatter følgende: hvæsen, korte vejrtrækninger, hoste og trykken for brystet.

Nogle af de mest almindelige fødevareallergener er:. jordnødder, mælk, æg, ost, fisk, hvede og soja

Andre miljømæssige allergener omfatter (troede ikke begrænset til) følgende: græs og træ pollen, mug, støv, kat og hund skæl, husstøvmider, kemiske irriterende stoffer og parfume. Forskellige mennesker vil reagere på allergener forskelligt.

Astmapatienter er mere tilbøjelige til at lide af allergi og astma i foråret, når der sammenlignes med vinter. Hvorfor? Springtime skaber sådan en overflod af pollen. Pollen er sådan en fælles allergen og med så meget i luften, kan astmatikere have en meget vanskelig tid at få igennem sæsonen.

nysen og hoste kan ikke kun være symptomer på en allergi, men også årsagen til et astmaanfald. Mens du nysen og hoste, bliver din luftvejene mere følsomme over for allergener og dermed kan resultere i et angreb.

Hvordan man kan reducere allergi og astma?

1. Tæpper, måtter, sengetæpper, sofaer mv er et vigtigste årsag kilde allergi og astma inde i huset. De har alle hul en masse støv, der kan ophobes i en kort periode. Så regelmæssig rengøring af disse møbler kan hjælpe med til at forhindre angreb. Det er bedre, hvis du kan have laminat eller trægulve i stedet for gulvtæppet. Hunkaniner kan ikke akkumulere så nemt.

2. En støvmaske kan være meget gavnligt at have på hånden. Brug denne enten under rengøring eller bevæger sig gennem nogen støvede steder. Du kan også bruge, hvis når du er udenfor og pollen count er høj.

3. Fjern eventuelle allergener som pollen, støv osv, du kan have på din krop og hår ved at tage et brusebad, før du går på vågeblus.

4. Brug luftrensere inde i dit hus. Dette medvirker til at rense luften inde i dit hjem.

5. Hold dine vinduer lukket og bruge aircondition eller varme i stedet når det er muligt. Vær sikker på din kanalerne er rene.

6. Forme (svampe) er nemt dannes i badeværelser og køkkener eller eventuelle fugtige og fugtige steder som tæpper, gardiner, måtter osv Så rense dem regelmæssigt også.

Har din astma medicin (inhalatorer eller piller) med dig hele tiden.

Gennem passende forholdsregler og medicin, allergi og astma kan helt kontrolleres. Så den bedste måde at gøre det effektivt er at identificere alle dine udløser og forsøge at holde sig så langt væk fra dem som muligt
.