Du har Rygestop - Hvad er næste?

Der er mange sundhedsrelaterede spørgsmål om sindet af et nyligt Afslut ryger (at &'; s sandsynligvis, hvorfor de holde op, naturligvis). På der opstår jævnligt til de fleste nyligt ryger-fri mennesker er; I &'; ve holde op, så hvad er det næste skridt til at forbedre mit helbred? Øget dit immunforsvar er en aktivitet, hvorfra du kan ofte få hurtige og konkrete resultater

Nu, hvis du &';. Re ikke sikker på, hvad dit immunforsvar er, her er en lay-person, &'; s beskrivelse. Dit immunforsvar er et komplekst system af &'; celler &'; der kan genkende sig selv (celler, der er en del af dig) og ikke-selv (celler, der er fremmed, eller har undergraves af udenlandske agenter), og at forsvare dig fra omverdenen, hvilket er mere sandsynligt end ikke at volde dig skade disse dage. Det &'; s ligesom dine organer 'forsvar. « Det vil opfange eventuelle udenlandske invasion såsom bakterier, svampe og parasitter, dræbe celler, der er blevet undergravet af virus, og hjælpe med forsvaret og reparation af beskadigede organer, ligesom din tjære foretaget lunger. Immunsystemet er et centralt element for at fremskynde lunge afgiftning, så det betaler sig at gøre så meget som du kan for at sætte skub i den.

Hvis du har røget for enhver anstændig tid, immunfunktionen i lungerne vil mangle. Ligesom dine lunger, har dine organers beskyttelse og helbredende mekanismer i og omkring dine lunger blevet forstyrret af din vane, og den har brug for al den styrke, det kan få med held forsvare dine inddrivelse lungeceller.

Så det er klart, at et stærkt immunsystem er yderst vigtigt at bedre lunge, og generelle sundhed
.