Kost til børn med diabetes

Pleje af dit barn med diabetes kan være skræmmende. Heldigvis børn med diabetes behøver ikke at være på strenge diæter. Men de skal være opmærksomme på, hvad de spiser. De har brug for at se, at spise, at de se, hvad de lægger i deres plader, fordi det giver dem mulighed for at opretholde en sund blodsukkerniveau. Din læge og diætist er en del af teamet i at holde børn med diabetes sundt. Carving et sundt måltid plan vil gøre det muligt for børn at nyde maden uden at frygte, at de vil blive ramt af høje sukker niveauer. Lad os tage et kig, hvad det et stort måltid planen ser ud.

Hvad er i en madplan?

Et måltid planen tager hensyn til de fødevarer, der vil omfatte de tre hovedmåltider og én tre snacks for dagen. Målet er at have en ensartet mængde af makronæringsstoffer specifikt kulhydrater samtidig per dag. Det ville være lettere at bestemme, hvor meget insulin, der er behov for. En god kostplan bør overveje den rigtige mængde af fødevarer, der vil tilfredsstille dit barns sult og garanterer de rigtige næringsstoffer, der er afgørende for hans /hendes vækst. Det er vigtigt at finde den rette balance og sammenhæng i en madplan. Et stort måltid plan bør være pragmatisk og praktisk. Det bør være hensynsfuld af de fødevarer valg af børn efter alle de er børn.

Hvad med blodsukkeret?

Når vi taler om blodsukker, folk ville reagere som, "det er den sygdom, hvor bør du ikke spise sukker? " Dette er en forkert opfattelse, som de fleste mennesker. Faktisk kan diabetiske børn stadig spise sukker. Den advarsel er, at de har brug for til at overvåge, hvor meget, hvornår og den slags sukker de spiser. Faktisk den mad, du kan spise, kan ikke smage sødt men allerede fyldt med sukker, der kan være skadelige ikke blot for diabetikere, men også for normale og raske mennesker som godt. At lære sukker værker kan hjælpe forældre til diabetiske børn skære den rigtige kost.

Hvad er Balladen om kulhydrater?

Når du foretager en kost plan for diabetiske børn det kan forårsage betydelig angst og stress til forældre . Hvad der er vigtigt, når du laver et måltid plan er at have et vågent øje med kulhydrater. Dette er den eneste makro-næringsstof, som har en direkte sammenhæng med spiking blodsukkeret. Kulhydrater findes i en lang række typer fødevarer. Det er kroppens vigtigste kilde til energi. Det er vigtigt at vide, at der er to typer af kulhydrater, der er simple og komplekse kulhydrater. Simple kulhydrater er sukker, der er udgivet hurtigt ind i kroppen, mens komplekse kulhydrater tage længere tid at fordøje. Simple kulhydrater bør ikke være mere end 10 procent af den daglige kalorieindtag for børn.

Behøver jeg at fokusere på andre fødevaregrupper?

Ja. Som en del af en sund kostplan, du også nødt til at tage hensyn til de mængder af makro-næringsstoffer som proteiner og fedt. Dette kaldes en udveksling madplan. Planen tager hensyn til mængden af ​​kalorier og andre makro-næringsstoffer i hver fødevarer gruppe. Den vil også overveje de dele af de enkelte fødevarer, der ville blive spist på forskellige tidspunkter i løbet af dagen.

Skal jeg være opmærksom på fødevaremærker?

Etiketter på fødevarer er blevet lettere at læse. Enhver, der er bekymret over at spise sundt kan spore mængden af ​​kulhydrater og kalorier til at spore deres blodsukker. Da dit barn ikke vil være i stand til at forstå, er det op til dig at dechifrere det for ham.

Skal jeg nødt til at tjekke med lægen?

Lægen og diætisten er vigtige partnere til udskæring en stor kost plan for dit barn. Altid konsultere dem, hvis du har kortlagt en kost plan for dit barn. De kan foretage justeringer og ordentlig henstilling om slags mad dit barn har brug for at spise overvejer situationen. Igen lad dem vide, hvis deres anbefalinger er upraktiske og ikke pragmatisk til din aktuelle situation.

Hovedparten af ​​arbejdet er i sporing. Du skal være omhyggelig med at holde styr på, hvad dit barn spiser. Det kan synes ekstra opgave fra din side, men overvåge dit barns helbred på regelmæssig basis kan i høj grad spare dig fra meget angst. Dette vil vise sig at være den vigtigste ting, der vil gøre din kost plan til en succes
.