Kontrol blodsukkeret Naturligvis For gladere og sundere liv

blodsukkerkontrol er nødvendig, da det er en forebyggende foranstaltning for at holde sig væk fra præ-diabetes, insulinresistens og overvægt spørgsmål. Pre-diabetes er en mellemmand niveau af diabetes, hvor blodsukkerniveauet i fastende tilstand er højere end det normale niveau, på samme tid, ikke så højt at afslutte tilfælde af diabetes mellitus hos et individ. Fremkomsten af ​​lavt blodsukker er også en grund til at bekymre sig, som det tager os at overspisning og følgeskader overvægtige spørgsmål. Kendskabet til kemien i vores krop, der hjælper os med at konvertere til glukose til energi ved hjælp af insulinsekretion fra bugspytkirtlen samt balancere vores diabetisk kost med fødevarer, der forekommer naturligt er nøglen til at skabe balance sukker niveauer.

Kemi af glukose Produktion:

Maden indtages i form af glukose, der konverterer til energi, takket være insulinsekretion lavet af vores bugspytkirtel. Når vores celler vende antagonistisk over for insulin, så insulinresistens sætter ind, vores bugspytkirtel overanstrenger at producere mere insulin til at omdanne glucose til energi, kun at i sidste ende acceptere nederlaget og type 2-diabetes sæt i. De overskydende sukker butikker i vores krop som fedt og fedme går også ind i vores liv, som vi begynder at gå og motion regelmæssigt for at indeholde fedt

De magiske fødevarer, der kontrollerer blodsukkeret naturligt:.

1. Grøn kaffeekstrakter: The Coffee giver den nødvendige pift til livet i morgen er kendt, men også fungerer som en frelser for at holde blodsukkeret på det krævede niveau er en nyere udvikling. Hemmeligheden er tilstedeværelsen af ​​polyphenol antioxidanter chlorogenic og caffeic syrer i Grøn kaffe bønne ekstrakt.

2. Kakao: Kakao i sin rå form er rig på antioxidanter; specifikt klike af antioxidanter er anerkendt som »flavanolerne 'drikkevarer. Kakao på trods af at miste sin antioxidant værdier under den anstrengende chokolade fremstillingsprocessen overraskende bevarer sin antioxidant værdi to gange end de magiske frugt kaldes svesker. Kakao kan tages i form af energidrik, da det slår i Vitamin A, C, E, D, K, mineralske elementer som kalcium, magnesium og jern samt mindre kalorier af kun 50 for en enkelt kop kakao drikke.

3. Kanel: Kanel hjælper styr på blodsukkeret og har brug for lægehjælp i dens indtagelse som en naturlig måde at kontrollere blodsukker. Effekten af ​​kanel på leveren gør det folk træde på dens anvendelse med forsigtighed. Men eksperimenter bevise sin evne til at kontrollere blodsukkeret samt indeholder kolesterol som en bonus.

4. Et måltid af rige Oat eller Byg: Havregryn har bevist sin test af tid til at hjælpe blodsukkeret til at være på sit normale. Hemmeligheden af ​​havre i at holde som fyldigere længere, så som at holde os væk fra binging og fra problemer med fedme. Byg som en dårligere fætter af havre er også rig på opløselige fibre, der holder styr på blodsukkerniveauet i os.

5. Greens og grøntsager: Broccoli, spinat og grønne bønner er de bedste i grøntsager, sans stivelse. Den høje fiber i det og lavere kulhydrat niveauer gør det velegnet til at holde en ideel niveau af blodsukkerniveauet. Men en rette blanding af stivelsesholdige grøntsager som ærter, kartofler, majs, vinter squash, og Lima bønner er et must at finde en balance mellem høje og lave sukker niveauer.

Balance diabetisk diæt med naturlige fødevarer til et sundt liv:

Regelmæssig motion kombineret med en diabetisk kost samt naturligt forekommende fødevarer sagde hidtil hjælp til at holde blodsukkeret under kontrol og føre et gladere og sundere liv
. .