5 Diabetes Risk Factors overvægtige mennesker Face

Overvægt kan bidrage til en masse alvorlige sundhedsproblemer. Desværre er verden ikke anerkender alvoren af ​​disse problemer efterhånden som flere og flere mennesker bliver fede og usunde. Diabetes er en af ​​de mest almindelige komplikationer ved overvægt. Denne tilstand fører ofte til andre alvorlige livstruende tilstande. Grundlæggende kan de faktorer diabetes risikofaktorer overvægtige mennesker står klassificeres i to hovedkategorier, som er kontrollerbare og ukontrollerbare risikofaktorer.

kontrollerbare risikofaktorer er:

1. Vægt – for meget kropsfedt, især omkring midsection, kan øge din risiko for at udvikle diabetes. Når vi bliver ældre vores stofskifte bremser gør det vanskeligere at opretholde /tabe sig. Dette kan styres, fordi du kan blive mere sund og rask med den rigtige kost og tilstrækkelig motion og aktivitet.

2. Usund livsstil – usunde livsstilsvalg som rygning og drikke kan bidrage til diabetes. Begge Laster gør det mere vanskeligt at få dit blodsukker under kontrollen. Ryge og drikke har alle mulige andre tilknyttede risici så godt. Mangel på fysisk aktivitet og motion kan også føre til fedme, som igen kan føre til diabetes.

3. Højt blodtryk og kolesterol – diabetiske mennesker er mere tilbøjelige til alvorlige hjertelidelser. De fleste diabetikere har forhøjet blodtryk og høje niveauer af kolesterol, der kan kontrolleres hvis de opdages på et tidligt stadium

Nogle ukontrollable risikofaktorer er:.

4. Familie historie eller genetik – hvis dine forældre har haft en historie af diabetes, chancer er du er mere tilbøjelige til at få denne tilstand også. Dette er en ukontrollabel risiko, men generelt kan styres med ordentlig kost, medicin og motion.

5. Age – når du er over 50 år gammel, du er mere tilbøjelige til at få type 2 diabetes. Gæt hvorfor? Efter 50 dit stofskifte begynder at bremse gør dig mindre aktive og mere tilbøjelige til visse typer sygdomme. Under dette punkt i dit liv, du er mere tilbøjelige til at tage på i vægt, som muligvis kunne føre til diabetes. Dette kan også styres med kost, motion og medicin.

Alle disse risikofaktorer kan lyde skræmmende. Tro mig, de er! Men med den rette viden om disse alvorlige tilstande kan du gradvist foretage nogle livsstilsændringer som i høj grad kan hjælpe dig, når du bliver ældre. Ved at være opmærksom på diabetes og alle dens risikofaktorer, kan du langsomt begynde at anvende bedre mad valg, udøve mere og leve et sundere liv for at undgå disse problemer. Husk, at gøre gradvise ændringer i livsstil kan langsomt gøre en enorm forskel sundhed klogt. Du kan nemt at administrere din vægt med den rette attitude, kost og motion. Der er en masse gode oplysninger på internettet, der kan hjælpe dig med at opnå den ideelle vægt du altid ønsket og hjælpe dig med at undgå diabetes risikofaktorer overvægtige mennesker står
.