Pre-diabetes Advarselstegn

Om 40 procent af voksne i alderen 40 til 74 – eller 41 millioner mennesker – har præ-diabetes, en tilstand, der giver anledning til en persons risiko for at udvikle type 2 diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde.

Selvom diabetes type 2 (T2) ofte er forbundet med fedme, kan du kontrakt det på grund af en genetisk disposition så godt.

Da diabetes T2 normalt strejker i midten af ​​livet tegnene og symptomer er ofte forveksles med aldring. Faktisk er det før 2000 blev kaldt voksen debut diabetes, fordi børn ikke kontrakt den. Men af ​​årsager, der ikke er helt klar, er sygdommen nu udbredt i alle aldersgrupper, etniske grupper og begge køn

Diabetes T2 er egentlig ikke en sygdom - og er ikke på nogen måde smitsom – det &'; s en stofskiftesygdom. Det starter, når enten bugspytkirtlen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller, mere sandsynligt, at cellerne undlader at behandle insulin korrekt.

Når cellerne bliver insulinresistente glucose (kroppen &'; s sukker) hober sig op i blodbanen. Hvis dit sukker stofskifte fungerer normalt dine celler behandle insulin, hvilket igen er med til at brænde op i glukose. Det er, hvordan vi får energi.

Det er klart, da glukose er det organ &'; s brændstof kilde, når denne grundlæggende metaboliske funktion svigter problemer begynder at opstå. Til at begynde med de er ret subtil. Du føler dig måske lidt mere træt end normalt. Du kunne finde dig selv følelsen trætte gøre ting, som plejede at være et snuptag.

Der er andre mere tydelige tegn og symptomer dog. Hvis du finder dig selv at få tørstig en masse og at skulle gå på toilettet oftere, kan du være præ-diabetes. Dette gælder især, hvis du vågner op flere gange midt om natten og er nødt til at gå på toilettet.

Nå vanskelighed er, at disse ting også ske som vi alder, så det er ikke svært at forstå, hvorfor folk gå rundt med præ-diabetes uden at vide, hvad &'; s foregår. Virkeligheden er, at de fleste T2 diabetikere leve med det i 2-5 år i en udiagnosticeret tilstand.

Så er der mentale og følelsesmæssige tegn og symptomer at se til så godt. Hvis du finder dig selv at have flere problemer med at koncentrere, end du kan huske, kan du blive præ-diabetes. Følelse som du &'; re i en mental tåge er et andet symptom at være opmærksom på.

At blive irriteret og sveden de små ting, der aldrig ville have generet dig i år gået er endnu et symptom. Bemærke en usædvanlig form for moodiness er en mulig tegn så godt.

Den bedste måde at undgå at blive en diabetiker er simpelthen at få din læge foretage en simpel finger stick test og en A1C. Den første giver dig en øjeblikkelig udlæsning af din nuværende blodsukker niveau. Det normale fastende interval er 90-110 DDL. Den anden er en mere præcis test, der måler din gennemsnitlige blodsukkerniveau i løbet af de sidste 3 måneder; 6,5 eller derunder er normalt.

Diabetes T2 er steget dramatisk i de seneste snes år. Du kan nemt undgå at blive en statistik ved 1) at blive opmærksom på de tegn og symptomer og 2) med din læge udføre de ovennævnte prøver. De er ikke dyrt.

Hvis du opdager, at du er præ-diabetes ikke bliver alarmeret. Det betyder ikke, at din skæbne er forseglet. Ved at gøre flere enkle kostændringer og øge dit niveau af daglig fysisk aktivitet, du kan nulstille dit stofskifte og forhindre det.

Men når du krydser linjen og din finger stick er over 115 (fastende niveau) kombineret med en A1C på 7 eller derover, du er diabetiker, og der er ingen vej tilbage.

Virkeligheden er, at millioner af amerikanere går rundt, føler ud af sorterer, der endnu ikke kender årsagen til deres utilpashed. Men det behøver ikke være tilfældet.

Undersøgelser har vist, at spise færre simple kulhydrater (sukkerholdige fødevarer), udøver regelmæssigt og tabe sig, kan en præ-diabetisk ringes tilbage til normal
.