Har vi forpasset punkt af Paula Deen Debat?

Paula Deen er blevet mere publiceret på trods af den mulige skade, at hendes fødevarer kan have forårsaget til millioner af mennesker. Mange mennesker taler om hamburger donuts, at hun tilbageholdt oplysninger om sin diabetes og endda, at hun modtager penge fra medicinalvirksomheder. Er vi ikke mangler det punkt?

Ja, hun kan være en berømthed Kok, men betyder det så, hun styrer, hvad der passerer dine læber? Hun kunne være rollemodel, men når der livet for en berømthed virkelig været nogen til at se op til? Hun kan have haft den klud til rigdomme tema bag hende, men når pengene kommer ind i billedet, stjerner almindeligvis forlade dig bag.

Deen forsvarede sin beslutning om at holde hende diagnosen diabetes hemmelighed for at blive uddannet på tilstand. Hun blev diagnosticeret med type 2 diabetes i 2008. Endnu en grund til ikke at se til hende som en rollemodel; hun &';. sa langsom lærende

I stedet for at kigge på berømtheder om, hvordan at lave mad og være sund, så lad &'; s tager selv ansvaret for vores sundhed. Lad &'; s sikrer vi ikke tilføje os selv eller vores børn til de 26 millioner andre amerikanere, der har type 2-diabetes. Du undrer dig måske og siger &ldquo, det lyder godt, men hvordan &"?!;

“ Diabetes er ikke en dødsdom &"; – Paula Deen

Paula kan være korrekt, at betingelsen ikke vil dræbe dig i morgen, men den videnskabelige forskning har konkluderet, at du vil skære år ud i slutningen af ​​livet, du vil dø hurtigere. Den anden sikkerhed er, at du vil være på medicin, og højst sandsynligt har komplikationer fra langsigtet kronisk type 2 diabetes. Salg

4 tips til at forebygge og korrigere Diabetes:

1. Tabe sig eller sikre, at du er en sund vægt.

Spise dårligt normalt tilføjer vægt. Hvis det gør ikke &'; t tilføje vægt, det gør ikke &'; t betyde, at du er nogen sundere. Det er almindeligt for mange af os at tro, at være skinny betyder, at vi er sunde, ikke nødvendigvis.

2. Komme i gang, få aktive.

Enhver fysisk aktivitet kommer til at hjælpe med at reducere din diabetes risiko. Desværre, vi almindeligvis har mere fysisk aktivitet end vores børn. Vores børn har deres fordybning gange skåret ned, animerede film hvert andet minut og videospil er markedsføring til vores 10 årige mellem Happy Meal-reklamer. Den største legetøjsproducent er nu McDonalds; en anden stor rollemodel.

3. Klip og erstatte sukkerholdige væsker.

Du kan klippe din risiko for diabetes ved at erstatte kaffe, sodavand, juice og andre stærkt raffinerede drikkevarer med mere vand.

4. Vælg sundere fødevarer og kontrol portionsstørrelse.

Har du spiser mere frugt eller grøntsager? Mange slags frugt indeholder store mængder af sukker i forhold til grøntsager. Grøntsager er en fantastisk måde at fylde dig op hurtigt og de giver også en fantastisk kilde til fiber
.