Diagnosen Pre-Diabetes giver mulighed

Hver dag tusindvis af mennesker lære, at de har præ-diabetes. At viden kan gøre mennesker reagerer på forskellige måder. Én person &'; s første reaktion kan være panik eller bekymre sig om hvad man skal gøre næste. En anden person kan være nonchalant og føler "det &';! Ikke s virkelig så slemt" Hvorom alting er, er den person med en præ-diabetes diagnose konfronteret med en medicinsk tilstand, der har potentialet til at være alvorlige. Hvad kan gå tabt i at høre sådanne nyheder, er, at have præ-diabetes faktisk giver mulighed for at sætte tingene rigtigt igen

Hvad er præ-diabetes. Det er defineret som en tilstand, som er mellem at have blodsukker og type 2 diabetes normal. En forhøjet glukose fastende blod eller hæmoglobin A1c er pålidelige indikatorer til diagnosticering præ-diabetes. Personer, der er overvægtige, fede, eller har en stærk familie historie diabetes ville være klogt at få screenet for diabetes. De, der allerede har præ-diabetes har en øget risiko for at udvikle type 2 diabetes. De seneste data fra National Diabetes Fact Sheet tyder på, at der nu en anslået 57 millioner amerikanere med præ-diabetes. Venstre ubehandlet, pre-diabetes kan udvikle sig til fuld blæst diabetes. Når en person har diabetes, er der et betydeligt potentiale for komplikationer og negative ændringer i trivsel. Diabetes er ikke en reversibel tilstand.

I stedet for panik, eller værre endnu, ignorerer situationen helt, hurtig handling er det, der virkelig tæller. Beslutningen om at gribe ind tidligt i et &'; s diagnose af præ-diabetes er, hvor muligheden ligger for at gøre noget virkelig værdifuldt: det vil sige, hvis du begynder at gøre en positiv livsstilsændringer med det samme, du kan være i stand til at vende den præ-diabetes og forebygge diabetes helt  !; Jo mere du forstår om tilstanden og hvad der virker for at vende det, jo lettere vil det være at arbejde på målrettede livsstilsændringer.

Gør livsstilsændringer indebærer en systematisk tilgang til kost, motion, stresshåndtering og sunde søvn vaner . Arbejde med en person, der er uddannet til at hjælpe dig med at planlægge, at systematisk tilgang. Være selektiv om, hvem du arbejder med, og hvor du får din præ-diabetes oplysninger. Mens der er bogstaveligt talt tusindvis af kilder (online og offline) derude klar til at give dig råd, søge efter oplysninger, der kommer fra etablerede, velrenommerede organisationer eller uddannede medarbejdere. American Diabetes Association og The American Association of Diabetes Educators er gode steder at starte din søgning. Når det er muligt, vælger at arbejde med en Certificeret Diabetes Educator.

Succesfuld behandling af præ-diabetes omfatter en velgennemtænkt wellness og livsstil plan med konkrete mål, som du arbejder på, ét mål ad gangen. Så hvad &'; s den mest vigtige ting at gøre først Beslut dig for at løse problemet hurtigt. Pre-diabetes er ofte reversibel, så benytte lejligheden til at skille dig af denne betingelse

&kopi; 2012, Gretchen Scalpi, RD, CDE. Offentliggørelse rettigheder, som alle steder, så længe artiklen og ved-line er genoptrykt intakt og alle links er gjort levende
.