Tager Probiotika mod forstoppelse - Hvorfor Disse yoghurt og frugtdrikke ikke hjælper

Der er masser af beviser omkring nu til at vise dig, at tage probiotika til forstoppelse – yoghurt, frugt drikkevarer osv giver lidt eller ingen fordele. Oplev hvorfor her.

Tanken er, at disse funktionelle fødevarer, som de nu kaldes tilføje gavnlige bakterier til din mave eller mave-tarmkanalen, og hjælpe med dine fordøjelses problemer som forstoppelse.

Forstoppelse selv er normalt forårsaget af en dårlig kost, med for meget mættet fedt og ikke nok fibre og også fra eksterne faktorer som stress. Det er almindeligt nok til at have fra tid til anden, men bør aldrig være en fælles oplevelse.

Mange af yoghurt i dag kun indeholder små mængder af bakterier og mange indeholder stammer, der ikke engang gøre det til din tarm. Et eksempel er mælkesyrebakterier, som er ødelagt af mavesyre, før de kan gøre noget godt!

En velkendt mærke står flere retssager for falsk reklame og mange producenter af disse probiotiske yoghurt og fødevarer regelmæssigt har annoncer forbudt på grund af manglende beviser. De er simpelthen penge på et modefænomen og opladning omkring dobbelt så meget som deres "normale" yoghurt.

Du bør forsøge at holde sig væk fra disse probiotika til forstoppelse, yoghurt og resten og ser i stedet for at øge dit indtag af naturlige præbiotika.

Disse findes i fødevarer som jordskokker, kiwier, rå hvidløg og rå byg.

Disse arbejde til naturligt balance dit fordøjelsessystem i de fleste tilfælde fjerne forstoppelse og afbalancere dit fordøjelsessystem og samtidig forbedre din generelle sundhed, da over 80% af dit immunsystem er bosat i din mave-tarmkanalen.

Den bedste er kiwier, da det giver dig opløselige fibre til fordøjelsen, enzymer til at nedbryde din mad mere effektivt og phenolics der øger mængden af ​​gode bakterier og reducere de dårlige.

Du skal spise på mindst to friske kiwier hver dag, herunder huden, og du skal sørge for de er virkelig frisk og økologisk så der er ingen spor af pesticider på huden. Selvom det ikke er det behageligt at spise hele, er det nødvendigt, da de fleste af godhed ligger lige nedenunder.

Alternativet er at bruge en kvalitet kiwier supplement, hvor en enkelt kapsel svarer til to friske kiwi.
Der er mange at vælge imellem, men de fleste kommer fra frysetørret pulp uden huden og er udvundet ved hjælp af kemikalier og opløsningsmidler. Kig efter rene kosttilskud ved hjælp af en vand kun proces uden nogen skadelige kemikalier for de maksimale fordele.

Under en mere effektiv og naturlig tilgang til dit fordøjelsessystem og betingelser som forstoppelse vil betale udbytte på lang sigt, og hjælpe dig med at nyde en sundere mave i nutiden.

Oplev den reneste og mest effektive probiotiske fordøjelsesforstyrrelser kosttilskud til rådighed i dag.

Ric Hawkins er en dedikeret forsker af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af naturlige kosttilskud, herunder kvalitet præbiotika. Tag et øjeblik til at besøge hans hjemmeside nu på http://optimal-digestion-health.com og opdage de nyeste kosttilskud Han anbefaler efter omfattende forskning
.