Kan Forbrugende mere mælk tilskynde Vægttab?

En ny undersøgelse fra Ben-Gurion Universitetet i Negev har vist, at herunder mere mejeri calcium i din kost plan kan bidrage til større kropsfedt tab i en 2 årig periode.

videregives i det seneste nummer af American Journal of Clinical Nutrition; deres 2 års studie fandt, at drikke 12 ounce (580 mg) af mælk hver dag bistået Dieters at tabe i gennemsnit op til £ 12, mens personer, der kun drak mere end et glas mælk om dagen skur kun £ 7 i gennemsnit.

Og det tyder på, at deres kostvaner havde lidt eller noget at gøre med disse tal …

Uanset om de var at opretholde et lavt fedtindhold, Middelhavet eller lav Carb kost, synes alle tal til at pege på den konklusion, at større doser af calcium hjulpet dem med at se større fedt tab.

Desuden eksperter bemærkede, at D-vitamin også steget blandt slimmers der mistede mere vægt.

Hvad har D-vitamin at gøre med din kost ? Salg

Op til tre hundrede overvægtige mænd og kvinder i alderen 40-65 deltog i denne 2 års studie, og alle beviser tyder på, at dette næringsstof er nært beslægtet med vægttab. Salg

For eksempel slimmers der mistede en lille mængde vægt fortsatte med at have lavere niveauer af D-vitamin i blodet, mens personer, der fortsatte med at slippe af med store mængder vægt videregives se større mængder af dette væsentlige næringsstoffer i blodet stream.

Kan jeg mister kropsvægt drikke mælkeprodukter?

Mens denne undersøgelse er bevis på, at mælk er en central del af din kost, drikke mere mælk kan ikke hjælpe dig at være vidne til permanent vægttab individuelt.

Kun ved at holde til en afbalanceret kost af alle de store grupper af fødevarer og udøver regelmæssigt kan du drage fordel af permanent vægttab du tørster.

Men hvis ligesom så mange Dieters, er du kæmper for at slippe af med de ekstra lbs er der andre metoder til rådighed, som kan hjælpe dig til at tabe naturligt

støtte fra en medicinsk testet fedt tab kapsel såsom Proactol PLUS, som er en af ​​de bedste carb & fedt blokkere på markedet i dag, kan hjælpe dig til at tage kontrol over dit vægttab og kostvaner, og drage fordel af: sult reduktion, nedsat LDL-kolesterol og energi niveauer, samt hjælpe dig til at binde op til 28% af din kosten fedt . indhold

Du skal blot indarbejde i din kost og Proactol PLUS kan give dig den Jumpstart du skal følge en sundere livsstil
.

kosttilskud

  1. Nyopdagede Fordele af C-vitamin - Life Extension
  2. The Secrets af de fineste naturlige fiskeolie
  3. Hvilke Tænder Whitening Produkter er bedst?
  4. Sund kost til vægttab Plan
  5. Hvordan virker ALA og ALC Assist i Anti-Aging?
  6. Forurenet fiskeolie kosttilskud er ikke værd det, så vær forsigtig, når de køber Omega 3 kapsle…
  7. Hvis jeg har brug for at tabe sig og Hurtig, Skal jeg fokusere på muskelopbygning eller tabe?
  8. Acid Alkaline Balance er afgørende for dit helbred
  9. Magnesium Supplement kan forhindre slagtilfælde og forbedre Brain funktion
  10. Må nitrogenoxid Supplements arbejde?
  11. Kosttilskud og multi-level marketing: del 2 Tilgodehavender og Forbehold
  12. Fordelene ved Antioxidanter - 10 grunde Hvorfor du brug for at supplere med dem
  13. Fordom Medical Care
  14. Acai Berry - Kost og ernæringsmæssige Fakta
  15. 3 Sunde måder at nyde chokolade (Really!)
  16. Urtekosttilskud at støtte i Kolon Rensning
  17. Hvordan tage sig af Dental Health
  18. Hvordan vælger protein kosttilskud at nå dine bodybuilding mål
  19. FDA og det er Forholdet til kosttilskud Industri
  20. Sundhedsmæssige fordele af Bee Pollen - Oplev Hvordan denne spændende Super mad Hjælper du har et…