Hvilke fødevarer indeholder Prebiotics og Hvilken er den bedste?

Lad os se det i øjnene, er flere mennesker nu klar over de enorme fordele ved præbiotiske fødevarer i modsætning til probiotika. Her er en guide til at hjælpe dig med at finde de bedste af dem

Hvilke fødevarer indeholder præbiotika

Her er de vigtigste:.?

• Kiwier
• Jordskokker Salg • Rå honning
• Rå havre
• Rå løg Salg • Rå hvidløg

Præbiotika er naturlige og kiwier for eksempel er en af ​​de bedste kilder, så længe du medtage huden!

Grunden til at de er så effektive, er, at de indeholder de vigtigste fire ting, du har brug for stor fordøjelsessystemet og generelle sundhed, og det er af afgørende betydning i dag.

I USA 100 millioner mennesker har en form for fordøjelsessystemet problem. Sixty millioner mennesker, eller 1 ud af 5, har sure opstød.

Fordøjelsesbesvær og IBS påvirker omkring 15% af vesterlændinge og over 2,5 millioner mennesker i USA besøge en læge for forstoppelse.

Præbiotika ligesom kiwier indeholder enzymer (til at hjælpe fordøje maden), fenoler (øge de gode bakterier og reducere de dårlige naturligvis), opløselige fibre (kendt for at hjælpe fordøjelsen) og præbiotika (bevist at optimere dit fordøjelsessystem helbred).

Fordelene omfatter ikke kun en sund fordøjelseskanal med mindre belastende og flere regelmæssig afføring, men også øget energi, et stærkere immunforsvar, vægttab, klarere hud og større optagelse af næringsstoffer fra din mad.

Din gut besidder omkring 80% af dit immunsystem, da det er det område, der kommer i kontakt med de mest fremmede stoffer. Ved blot at forbedre din fordøjelse, kan du markant forbedre din generelle sundhed og fremtidige velvære også.

Faktisk er dette område har mere neurale sendere end din hjerne!

For at få det maksimale sundhedsmæssige fordele du skulle spise mindst 2-3 friske kiwier hver dag, herunder huden eller et par fed rå hvidløg og forståeligt, det gør ikke &';! t appellerer til alle

Den bedste løsning er at tage en kvalitet kiwi baseret supplement, med hver kapsel er den der svarer til 2 hele friske frugter.

Kig efter dem, der udvinder den fulde potens ved hjælp af et vandbaseret system til de maksimale fordele.

Nu ved du hvilke fødevarer indeholder præbiotika, og som er det bedste, kan du se frem til forbedret fordøjelsessystemet og generelle sundhed.

Oplev den reneste og mest effektive probiotiske fordøjelsesforstyrrelser kosttilskud til rådighed i dag.

Ric Hawkins er en dedikeret forsker af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af naturlige kosttilskud, herunder kvalitet præbiotika. Tag et øjeblik til at besøge hans hjemmeside nu på http://optimal-digestion-health.com og opdage de nyeste kosttilskud Han anbefaler efter omfattende forskning
.