Fordelene ved Prebiotika og probiotika Revealed - Sandheden kan overraske dig

Al den snak for nylig har været omkring probiotika og det har gjort producenterne af de yoghurt og drikker en mindre formue! Men hvad du virkelig har brug for er præbiotika, da de er langt mere naturlig og effektiv.

Fordelene ved præbiotika og probiotika

Som du måske ved, probiotika er fundet i mange yoghurt, drikkevarer og andre forarbejdede fødevarer i dag. De er menneskeskabte fra gærende processen og angiveligt sat gode bakterier i din tarm og hjælper til at forbedre dit fordøjelsessystem helbred.

Sandheden er, at ingen ved, hvis det er nødvendigt, hvor meget og hvilken er den bedste . type bakterier

Selv om det synes de kan være lidt gavnligt, er der meget, der tyder på at støtte dem og i virkeligheden, har Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet afvist over 180 sundhedsanprisninger om probiotika, fordi de beviser bare isn &'; t der for at bakke dem op.

Præbiotika på den anden side er naturligt forekommende i fødevarer som kiwier, rå løg, rå artiskokker og rå havre. I stedet for at tilsætte bakterier til din fordøjelseskanalen, de bruger en fire-strenget strategi.

De indeholder fenoler, enzymer, opløselige fibre og præbiotika til at give mange fordele.

Disse omfatter klarere og sundere hud , regelmæssig afføring med mindre belastende, reduceret oppustethed, mere energi, vægttab, stærkere immunforsvar og de ikke-ophobning af giftigt affald i tyktarmen.

Det bedste eksempel på en præbiotikum er kiwier, herunder skind som det er her fenoler er. Disse hjælper til naturligt øge dine gode bakterier og reducere de dårlige som e coli.

Hvis du ønsker at få disse vigtige fordele, ville du nødt til at spise mindst to friske kiwier hver dag, herunder huden. Bortset fra at være en temmelig vanskelig opgave og ubehagelige spise skindene, er det også svært at finde frisk frugt.

Disse kiwi ofte plukket for tidligt at forlænge holdbarheden og mister styrke for hver dag er de ikke spist.

Du kan i stedet bruge en kvalitet supplement, men ikke kiwi-baserede piller og pulvere, der er fremstillet af frysetørret papirmasse af kiwi, der har haft sin hud kasseret.

Det efterlader nul prebiotisk eller enzymatisk aktivitet. Men huden og frø holder betydelige mængder af forbindelser din krop har brug for optimal fordøjelse.

De bedste af dem udtrække fulde potens fra denne frugt kun bruger et specielt vandsystem og ingen kemikalier til at give dig mulighed for at nyde stor fordøjelse og forbedret generelt velvære også.

Oplev den reneste og mest effektive probiotiske fordøjelsesforstyrrelser kosttilskud til rådighed i dag.

Ric Hawkins er en dedikeret forsker af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af naturlige kosttilskud, herunder kvalitet kiwier baserede præbiotika. Tag et øjeblik til at besøge hans hjemmeside nu på http://optimal-digestion-health.com og opdage de nyeste kosttilskud Han anbefaler efter omfattende forskning
.