Magnesiummangel årsager og symptomer

Vores krop kræver et par væsentlige for at holde os i gang. Vand, vitaminer og næringsstoffer er hæfteklammer, vi har brug for at forblive raske. Men vidste du, at vores krop har også brug for syv vigtige mineraler? Disse mineraler indbefatter natrium, kalium, magnesium, chlorid, calcium, phosphor og svovl

Mineraler kan opdeles i to grupper:. Større mineraler (Makromineraler) og spormineraler (mikromineraler). Begge grupper er afgørende for vores krop til at arbejde på sit bedste og udføre sine daglige funktioner. Vi kan få disse mineraler gennem vores kost, men hvis vi don &'; t følge en sund afbalanceret kost, kan det føre til en mangel

Et mineral mangel i særdeleshed er magnesium, og da det &'; s. Den fjerde mest vigtigt mineral i kroppen, det &'; s vigtigt altid at have den rigtige mængde. Faktisk er magnesium er så vigtigt, at det spiller en rolle i mere end 300 biokemiske reaktioner i kroppen, spiller en rolle i god muskulatur og nerve funktion, hjerterytme og et sundt immunsystem

Det &'; s. Sagde at være den mest oversete mineral – men vi kan &'; t leve uden det
Læs mere:.. http://www.belmarrahealth.com/symptoms-and-causes-of-magnesium-deficiency/