Vegetarisk kost og ernæring - Great for diabetes

Ernæring handler om, hvad en person med diabetes spiser. Ernæring og kost betyder det samme. En person med diabetes har 3 måder at kontrollere deres blodsukker: Ernæring, fysisk aktivitet og medicin. Kombinationen af ​​god ernæring og fysisk aktivitet forebygge præ-diabetes og type 2-diabetes.

Der findes flere typer af vegetariske kost, herunder strenge Vegansk kost (ingen animalske produkter kan forbruges) og lacto-ovo kost, i som vegetarer kan forbruge ost, æg, og andre mejeriprodukter. Det er vigtigt, at vegetarer omhyggeligt balancere deres ernæring gennem diabetiske kost måltid planer, så de er i stand til at opnå den rette mængde protein til at holde sig sund

Vegetarisme og Veganisme

Ifølge Mayo Clinic, Diabetikere kan drage stor nytte af at vedtage en vegetarisk eller vegansk kost. Mens vegetariske og veganske kost er meget forskellige i forhold til, hvad slags fødevarer kan spises, de store karakteristisk for begge er, at vegetarer og veganere ikke spiser kød. En vegetarisk er generelt en person, der ikke forbruger kød, men kan forbruge animalske produkter, såsom:

• Mælk og æg (lacto-ovo vegetar)
• fisk (Pesco vegetarisk)

En veganer, dog ikke forbruge nogen animalske produkter på alle: enhver kød, æg, ost eller mælk. Også veganere bruger ikke produkter fremstillet af eller med animalske produkter som uld, læder, kosmetik, etc.

Vegansk kost tendens til at være sundt, når de er nøje overvåget og afbalanceret med fødevarer fra alle fødevarer gruppe, men kød og mejeri. Faktisk er en vegansk kost eller fedtfattig dessert opskrifter er kolesterol-fri og lav i mættet fedt. Både veganske og vegetariske kost er lav i kalorier og omfatter store mængder af grøntsager, frugt, fuldkorn og bælgfrugter. Som sådan, veganske og vegetarisk kost tendens til at omfatte sund mad til diabetes, som er lav i fedt og sukker.

Naturligvis når en person bruger meget lidt sukker og har en overvejende naturlig kost, han eller hun kan som regel tabe sig og fastholde, at vægttab. Fordi Diabetes er en sygdom, der er lavet bedre af begrænset sukker i tage og ved opholder sig på en sund vægt, veganske og vegetariske diabetisk kost tendens til at være meget velegnet. Altid foretrækker at kontrollere sukker niveau ved hjælp blodsukker skærme, mens de går på vågeblus.

Derudover mens veganske og vegetarisk kost ikke kan helbrede sukkersyge, kan de reducere risikoen for almindelige komplikationer, såsom hjerte og nyresygdom . Hjertesygdom er generelt kaldes af højt blodtryk og kolesterol, som er både praktisk elimineres gennem en vegetarisk kost. Nyresygdom, som kan forværres ved indtagelse af protein, kan forsinkes ved at fjerne kød proteiner, og vedtagelse af sundere veganske og vegetar ernæringsmæssige standarder.

Før du starter et vegansk eller diabetisk kost plan, skal du sørge for at rådføre sig med din læge eller diætist. Veganer og vegetarisk kost fjerne de mest almindelige kilder til vigtige proteiner og vitaminer. Derfor er det vigtigt at forstå, hvad diabetes kosttilskud du skal tage for at gøre op for disse tab

Typefreediabetes tilbyder et komplet sortiment af diabetiske test forsyninger, herunder; pulsmåler ur, diabetikere sokker, leveret færdigretter, varigt diabetes medicinsk udstyr, diabetisk blodsukkerapparat og fakta om diabetes. Typefreediabetes tilbyder kvalitetsprodukter til nedsatte priser på et bredt udvalg af kvalitets navn mærke udstyr og forsyninger

Tjek det ud for mænd diabetiske sokker og Sukker gratis gave

.