Vores kamp med Vægttab

Vægttabet kan være en frygtelig kamp for mange mennesker. Frustrerende fremskridt og rebound vægtøgning fra FAD kostvaner kan bidrage til en reel følelse af håbløshed, når det kommer til realiseringen af ​​et &'; s træningsmål. Trods årtiers videnskabelige undersøgelser, ernæringsmæssig rådgivning og en multi-milliard dollar kost industri, nordamerikanerne er større end nogensinde. Ifølge nationale undersøgelser, er det anslået, at omkring en tredjedel af amerikanere er mindst 20 procent eller mere overvægtige. Dette er tilfældet, mens cirka 25-50 procent af amerikanerne er på en kost! Og de få, der har succes på at tabe sig på en diæt, vil de fleste af dem sat i igen inden året.

De frygtelige konsekvenser af fedme for vores sundhed, trivsel og samfund har længe været udlagt. Regnskabsmæssig ekstra pounds bidrager til stress på ryggen, ben og organer, og samtidig øge kroppens &'; s modtagelighed for sygdom. Fedme sætter en person på et højere risiko for koronararteriesygdom, nyresygdom, slagtilfælde, forhøjet blodtryk, diabetes, galdeblære sygdom og cancer blot at nævne et par stykker. Overvægt kan også nedsætte fertiliteten, og øge risikoen for komplikationer under graviditeten. Mens debatten fortsætter, hvorfor det er, at så mange af os er vokset så store i de seneste årtier, er det alligevel et velkendt faktum, at på trods af de tusindvis af ekstra kalorier, som vi indtager, indtagelse af essentielle næringsstoffer har i Faktisk faldt. Disse tomme kalorier, selv i høj grad ansvarlig for vægtøgning, tilbyde os noget med hensyn til indhold ernæringsmæssige. Faktisk er ernæringsmæssige mangler at blive undersøgt som en vigtig faktor i vægtøgning og fedme.

Korrekt kost, ernæring og motion er naturligvis de eneste langsigtede løsninger på fedmeepidemien. Men at ændre en &'; s hele livsstil natten er ikke altid en levedygtig (eller tilrådeligt) mulighed. Vi er nødt til at fokusere på at gennemføre små, men vigtige ændringer i vores rutiner for at opnå succes. Tilføje et par supplementer til kosten kan derfor være en nem og helt smertefri måde at tage det første skridt. At sikre kroppen har de næringsstoffer, den har brug for at føle sig fuldt ud, mæt og fyldt med energi, vil hjælpe dig til at tage det næste skridt mod sundhed og wellness.

Kosttilskud, der hjælper til at rense kroppen af ​​toksiner og opbygning, at bremse appetit og reducere opbevaring af fedt og kolesterol i kroppen, er vigtige første skridt på rejsen til at nå dine mål. Selvfølgelig er dette er kun begyndelsen, men at give kroppen, hvad den har brug for, vil helt sikkert hjælpe dig til at komme videre i retning af en sundere, gladere og mere aktiv du
.