Gør bacon sandwich gøre dig deprimeret?

Depression er en af ​​de ting, som folk ikke rigtig taler om, og selv når de gør, er det ofte indlysende, de ikke rigtig forstå det (selv om de har oplevet det selv ).

misforståelse opstår på grund af et problem med det engelske sprog. Vi bruger metaforer og lignelser uden at tænke over det, som derefter passere ind i sproget og du ender med det samme ord, der har to forskellige betydninger. Depression er et eksempel på dette. Folk siger, at de er "deprimeret", når de føler ulykkelig, men sandt klinisk depression er ikke en kortsigtet humør swing.

Fast depression gør du føler dig ulykkelig, for sikker, men i modsætning til skyen, der stiger ned på den gennemsnitlige person, løfte lige så hurtigt, kan klinisk depression hænge i måneder eller endda år, sværtning ens livssyn til et sådant omfang, at livet selv synes ikke umagen værd.

Enhver, der har oplevet virkelige depression, den kliniske slags, vil vide, at det er mere end en midlertidig følelse af tristhed. Det er mere som en tunnel med ingen ende, eller et dybt hul med sider, du ikke kan skalere. Nogle gange kan du finde en udløser, som du mener sendt dig ned der, men ofte ikke. Men i det mindste nu forskere har fundet en sammenhæng mellem depression og serotonin-niveauet i hjernen, så vi ved, at det ikke er "alt i sindet", som de plejede at fortælle os. Det betyder også, at vi kan se på de kemiske ubalancer, der kan være årsag til problemet med lidt større chance for at forstå dem.

Ifølge Dr. James Braly ", en [n] vigtig kosten faktor i depression kan være morfinlignende stoffer, som hidrører fra de ufuldstændige fordøjelser af proteiner i korn. "

Ufuldstændig fordøjelse af protein i korn korn forekommer i mennesker med glutenallergi. De morfinlignende stoffer, han nævner, også kaldet exorphins, kan forårsage ændringer i hjernen kemikalier, herunder serotonin, hvilket fører til humørsvingninger, som kan vare så længe som årsag (toksiner produceret af dårlig fordøjelse af korn) er til stede.

Mange børn diagnosticeret med cøliaki (den mest alvorlige form af glutenallergi) udviser tegn på depression og endda psykotisk adfærd i den tidlige barndom. I virkeligheden er dette en af ​​de klassiske indikatorer i barndommen cøliaki. Men det er ikke kun cøliaki syge, der viser tegn på en sammenhæng mellem gluten og depression.

Jeg har en ven, der er skizofren. For mange år siden, fandt jeg henvise til en mulig forbindelse mellem skizofreni og gluten, så han gik på en glutenfri kost for et stykke tid at se, om det ville hjælpe. Han fortalte mig, at han følte sig meget bedre (selvom stemmerne ikke gik helt væk), og at han ikke længere følte sig deprimeret. Det overraskede mig, da jeg ikke havde hørt om nogen forbindelse mellem gluten og depression. Men han sikkert syntes en hel del mere munter end han havde før

Som du måske ved, jeg lider af glutenallergi mig selv, og da jeg gik glutenfri Jeg har absolut været lykkeligere -. Men om det var fordi jeg begyndte at tabe uden nogen indsats, eller af andre grunde ikke er forbundet med serotonin niveauer, kunne jeg ikke sige. Men jeg har en svaghed for bacon ruller. Heroppe i Skotland, morgen ruller sælges næsten overalt, og for nylig jeg gav efter for min attrå flere gange. Selvom jeg ikke generelt lider af depression mere (i mine yngre dage, blev jeg ramt af denne betingelse i flere år), blev jeg deprimeret. Da jeg holdt op med at spise bacon ruller, jeg har været tilbage til normal igen.

Nu, naturligvis, disse to historier er ikke bevis for noget som helst. Du vil finde andre anekdoter på nettet om andre mennesker, hvis depression løftet, da de skåret ud gluten, men igen, det er ikke et bevis. Men hvis du er "en depressiv", ligesom jeg var engang (eller hvis du kender nogen, der har denne invaliderende sygdom), er det meget værd at forsøge det ud for at se om det virker for dig. Et par uger uden gluten, efterfulgt af en tilbagevenden til din normale pasta eller bacon sandwich indtagelse vil vise dig endeligt (inden for et par dage), om der er en sammenhæng eller ej. Og hvis du finder, at det er alt eller bare en del af problemet, forestille sig, hvor dejligt det vil være at få dit liv tilbage.

Nu, en note til dig, hvis du synes al denne snak om at få dit liv tilbage lyder over-dramatisk. Hvis du ikke lider af depression og har aldrig gjort det, er det svært at acceptere, hvor invaliderende denne "usynlige" sygdom er, og hvor svært livet bliver. Depression er bare så all-emcompassing. Du føler det som om intet godt kunne, eller endda bør nogensinde ske for dig igen. Det er ikke "selvoptagede vælte sig", som de plejede at sige i 1950'erne. I det 21. århundrede indser vi, at det er en sygdom, og en over hvilken du føler, du har ingen kontrol. At finde et håndtag på det kunne bare redde en persons liv
.